2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La bellesa no només s’amaga en els trets facials i les formes del cos. Compleix detalls, inclosos els cabells gruixuts i brillants, la pell suau i flexible sense taques ni protuberàncies, les ungles de color rosa nadó i les dents de perla.
Tot això es pot aconseguir si apliqueu un "menú de bellesa" a la vostra vida diària. Una alimentació adequada no només millora la salut del cos, sinó que també té un efecte embellidor. Alguns productes poden millorar la circulació sanguínia, augmentar la quantitat de col·lagen al cos, cosa que donarà elasticitat a la pell i un aspecte fresc i jove.
Fruites i verdures que emfatitzen la bellesa
Papaia. Aquesta fruita és rica en vitamina C, que és vital per a una bona salut i aparença de la pell. A més, el consum regular de papaia millora l’estat del sistema urinari, que també està relacionat amb l’estat de la pell.
Baies. El col·lagen ajuda la pell a estar tensa de forma natural. Quan baixen els nivells de col·lagen, la pell comença a arrugar-se. Les maduixes protegeixen la seva estructura de col·lagen. També són una rica font de vitamina C.
Nabius. La baia és bona per a les genives, ajuda a la visió i a la flexibilitat de la pell.
Albercocs. Són rics en fitonutrients com el licopè i el betacarotè, ingredients que són bons per a la pell.
Nar. El fruit conté antioxidants polifenòlics que neutralitzen els radicals lliures que danyen la pell.
Tomàquets. També són una excel·lent font de licopè. Aquesta substància millora el factor de protecció solar natural de la pell, minimitza els efectes nocius de la llum solar forta.
Pastanagues. Les pastanagues són riques en betacarotè, ajuden a l’envelliment prematur de la pell.
Bròquil. El bròquil conté l’ingredient sulforofà, que actua a nivell cel·lular. Les verdures són riques en fibra, cosa que mantindrà el vostre sistema digestiu saludable, que us protegirà la pell de les imperfeccions desagradables.
Cogombre. Tots sabem que els trossos de cogombre o suc de verdures fan que la pell sigui suau i flexible. Menjar cogombres també és molt bo per a la pell. És una bona font de vitamines i minerals que augmenten la producció de col·lagen.
Verdures de fulla. Contenen vitamines, minerals, fitonutrients i antioxidants. El seu ús regular té un efecte extremadament bo contra la pell.
Recomanat:
Menja Verdures Verdes Per A La Bellesa I La Joventut
Els regals verds de la natura són el secret de la bellesa eterna, la joventut i el bon to. Hi ha molts beneficis de les verdures de la gamma verda, tot i que no tenen cap impacte negatiu en el nostre cos. És important saber que aquest grup de verdures són portadors de clorofil·
Te Per A La Joventut Eterna
El te verd, també anomenat te verge, és un dels millors tes netejadors per al cos. El te verd s’elabora a partir de les fulles de Camellia Sinensis, una planta que creix a més de 50 països, des de Rússia fins a l’Argentina i des del Brasil fins a Moçambic.
Vuit Aliments Per A Una Bona Salut I Bellesa
Què penses quan vas a comprar? Que esteu cansats i pesats o que sentiu una pressa d’energia i ganes de comprar alguna cosa útil i saborosa per a vosaltres i la vostra família? El que decidiu posar al cistell de la compra determina la vostra salut i estil de vida.
Aliments Per Mantenir La Bellesa
L’alimentació real de la pell només és a través de la sang. Els cosmètics poden fer meravelles per a la vostra bellesa: netejar, hidratar, blanquejar, aclarir i suavitzar la pell, eliminar les arrugues i molt més. Però si teniu grans i no us agrada el color de la vostra cara, tracteu el restrenyiment, la inflamació de l’estómac i els intestins, tracteu el fetge, etc.
All, Salmó I Espinacs Per A La Longevitat I La Joventut Eterna
Hi ha diferents punts de vista entre els nutricionistes i els metges sobre quins aliments són bons i quins són dolents. El Daily Mirror ha publicat recentment els deu millors productes més beneficiosos per als humans, segons els nutricionistes anglesos.
