2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons el Departament d’Agricultura dels EUA, en menjar els colors de les verdures i les fruites, podem prevenir malalties com el càncer, la hipertensió i la diabetis.
Seguint els 7 colors de l’arc de Sant Martí, podem ajudar el nostre cos contra diverses malalties habituals al nostre temps.
En consumir fruites i verdures del color adequat, se’ns garanteix una millora de la salut i una millor immunitat.
Vermell
El color vermell indica que els aliments són rics en antioxidants. Les fruites i verdures vermelles són el principal ajut en les mesures de prevenció del càncer.
Són maduixes, gerds, remolatxa, pomes vermelles, raïm vermell, pebrots vermells, síndries, tomàquets, cireres i altres.
taronja
El color taronja marca els aliments rics en betacarotè i vitamina A, definits com la vitamina de la visió perfecta. Aquests aliments són pastanagues, carbassa, moniatos, taronges, mandarines i altres.
Groc
El groc són fruites i verdures riques en carotenoides i luteïna. El seu consum és extremadament important per a la prevenció del càncer.
Aquests aliments són llimones, blat de moro, patates, melons i altres.
Verd
Les fruites i verdures verdes són riques en luteïna, zeaxantina i antioxidants, que són bones per als ossos, els ulls, les dents i també tenen propietats anticancerígenes.
Aquestes són totes les verdures verdes que coneixem, així com el kiwi.
Fill
Els blaus són aliments rics en flavonoides anomenats antocianins i compostos fenòlics. S’ha demostrat que aquests compostos milloren la memòria i prevenen malalties cardiovasculars.
Aquests aliments són els nabius, el raïm, l’albergínia i altres.
Blanc
Els aliments rics en alicina i seleni són blancs. Són bons per al cor i s’utilitzen com a prevenció contra el càncer.
Aquests aliments són plàtans, peres, coliflor, alls, bolets i altres.
Recomanat:
Els Set Aliments Per A Una Vida Feliç Segons Els Xinesos
El menjar deliciós i bo en si mateix és un plaer per als sentits. Segons els xinesos, però, hi ha certs productes que afavoreixen una vida feliç. Com és ben sabut, aquesta nació és famosa pel seu profund coneixement no només en alimentació, sinó també en psicologia humana, destí, astrologia, etc.
La Dieta Segons Els Instints Perd 7 Lliures En 0 Temps
L’home té un total de cinc instints alimentaris. Comprendre’ls i adonar-nos ens ajuda a prendre el control i a perdre fins a 7 kg en vuit setmanes. La dieta és obra de la doctora Susan Roberts. Ha realitzat 20 anys d’assaigs clínics i ha analitzat tot el relacionat amb la pèrdua de pes amb èxit.
Els Colors Dels Aliments Suggereixen Els Seus Beneficis Nutricionals
A l’hora de determinar els avantatges d’alguna cosa sobre els seus colors, la ideologia xinesa del yin i el yang es posa al rescat. L’energia lluminosa de la medicina xinesa es coneix com qi, que prové directament de l’espai. Flueix a través de tots els éssers vius de la Terra.
Segons Els Nutricionistes, Van Determinar Els Aliments Més Saludables
Qui és els aliments més saludables ? Aquells que, quan es consumeixen cada dia, ajuden a regular el pes, així com a evitar malalties greus associades a una mala alimentació. Aquests aliments són eficaços en la lluita contra l’envelliment, mantenen el cos en bona forma física i la ment clara i preparada per resoldre problemes complexos.
Per Què Els Plats De La Mare I L’àvia Són Els Més Deliciosos Segons Els Científics
Amb prou feines hi ha una persona que no estigui d'acord amb l'afirmació que els plats preparats per la mare i l'àvia són els més deliciosos. Tot i això, no tothom pot explicar el motiu exacte d’aquest fet. No obstant això, científics britànics han aconseguit resoldre el misteri.
