2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els problemes tiroïdals s’associen sovint amb una deficiència de iode, un desequilibri hormonal. El iode és necessari per al funcionament normal de la glàndula tiroide. Per tant, és possible que hagueu de menjar aliments rics en iode.
Tanmateix, tot i que el consum de iode és rar i, de vegades excessiu, el consum indiscriminat de suplements de iode pot provocar una sobreproducció d’hormones tiroïdals, causant el bocí. Per això, una dieta rica i completa és sempre la més eficient.
Mengeu una gran varietat d’aliments saludables com fruites crues i amanides, pans de gra sencer, productes lactis amb poc greix, alls, pastanagues, tomàquets, cogombres, mongetes, arròs, carns magres.
Utilitzeu sal iodada. Menja marisc més regularment: peixos, musclos, gambetes, calamars, algues, sushi. També són útils aliments com ortiga, enciam, ous, llimones, cireres. Dels fruits secs, les nous i les avellanes són especialment recomanables.
És bo beure més líquids al dia: sucs de fruita fresca (de fruites com taronja, poma, pinya i raïm), aigua mineral i aigua filtrada de l’aixeta.
L’oli de coco també és un bon remei pels triglicèrids que conté. Ajuda a la glàndula tiroide, però també a enfortir el sistema immunitari en general. També facilita el metabolisme. Té un meravellós efecte antioxidant.
El créixens també és un aliment útil per al boll, tant per a la prevenció com per al tractament. És millor prendre’l en amanides amb altres verdures.
A més de totes les altres fruites que hem de menjar diàriament, la pinya és molt recomanable per al boll.
Eviteu el cafè, el sucre, la farina blanca i els productes elaborats amb ells, tots els aliments refinats, els fregits i greixos, les conserves, la soja i els productes de soja.
No us en excediu amb bròquil, col, coliflor, o millor mengeu-los bullits. No beure alcohol i, si és fumador, intenteu reduir o deixar de fumar.
Una dieta saludable és important per als problemes de tiroides. Menja regularment fruites i verdures, lactis i marisc per ajudar-te.
Recomanat:
Aliments útils Per A Una Pell Sana I Bella
La gent gasta regularment molts diners en cosmètics cars per combatre la problemàtica pell seca, acne, arrugues i sequedat. Molts de nosaltres podem confiar en mitjans més econòmics, és a dir, aliments saludables. La majoria d’aliments saludables ofereixen una àmplia gamma d’opcions per combatre la pell problemàtica.
Cinc Dels Aliments Més útils Per Als Nostres Fills
En aquest rànquing únic, us presentarem cinc dels aliments més útils que han d’estar presents al menú de tots els nens. El primer de la nostra llista és l’alvocat. Conté vitamina E, àcid oleic, àcid fòlic, luteïna, greixos monoinsaturats i glutatió, que protegeixen el cos contra el càncer, el cervell, les malalties oculars i les malalties cardiovasculars.
Aliments útils Per A La Gastritis
La gastritis és una inflamació del revestiment de l’estómac. Es produeix per l'ús prolongat d'irritants estomacals com l'alcohol, els antiinflamatoris no esteroïdals i l'aspirina. Altres causes de la malaltia poden ser el bacteri Helicobacter pylori, la secreció excessiva d’àcid clorhídric, les malalties autoimmunes i el consum de certes substàncies corrosives, com alguns verins.
Aliments útils Per A L'angina
L’angina de pit és una malaltia greu que requereix una alimentació adequada i variada. Si no preneu mesures i continueu concentrant-vos en productes nocius, hi ha un greu perill d'empitjorar la vostra condició. El menú de qualsevol persona que hagi tingut angina de pit ha de contenir molta fruita.
Què Es Pot Curar Amb El Boll?
El canalla és una de les superherbes generalitzades en el tractament de moltes malalties, especialment a les nostres latituds. Fins i tot Hipòcrates va descobrir i confirmar les propietats curatives del saüc . S’utilitzen principalment els fruits i les flors.
