2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’angina de pit és una malaltia greu que requereix una alimentació adequada i variada. Si no preneu mesures i continueu concentrant-vos en productes nocius, hi ha un greu perill d'empitjorar la vostra condició.
El menú de qualsevol persona que hagi tingut angina de pit ha de contenir molta fruita. Els més útils són pomes, figues, dàtils, prunes prunes, albercocs, rosa mosqueta, plàtans, llimones, carbassa. Les verdures no són menys efectives. Si teniu l'opció de centrar-vos en les verdures de fulla, all, pastanaga, tomàquet, pebrot.
També útil per a mongetes, llenties, cigrons, soja. Gaudiu d’arròs integral, bulgur i civada. Els olis vegetals també tenen un efecte beneficiós. Proveu de condimentar les amanides amb oli d’oliva, oli de sèsam i oli de coco. Menja més tahini.
La mel també és molt important i definitivament és preferible utilitzar-la com a alternativa al sucre. De fet, cal anar amb compte amb el sucre blanc, així com amb la sal. Molta gent amb angina de pit, els agrada salar els aliments abundantment i aquest és un dels seus grans errors.
Quan la manipulació de la sal es converteix en un hàbit més que en una necessitat, poseu-hi espècies que siguin adequades per al vostre estat (com ara alfàbrega, cúrcuma, salada) i aromatitzeu-ne el menjar.
També és aconsellable mantenir al fons totes les patates fregides, neules, aperitius, pastissos, bombons, croissants, hamburgueses i altres aliments nocius similars. El mateix passa amb les carns grasses. Si teniu atacs d’angina, definitivament hauríeu d’acomiadar-vos de cansalada, cansalada, salsitxes.
Enganxeu-vos al pollastre i al gall dindi. Menja peixos magres com truita jove, peix blanc, barb. Quan prepareu el menjar, eviteu els plats greixats i fregits. Els plats al vapor i els plats guisats, cuits i al forn són adequats per a vosaltres.
Eviteu les begudes amb cafeïna, carbonatades i alcohòliques. Intenteu substituir-los per tes de passiflora, bàlsam de llimona, vesc blanc, llúpol, gerani, arç, valeriana.
Reforça el teu cos amb suplements nutricionals. Útil per a persones amb angina de pit són càpsules o pols amb àcids grassos omega-3, zinc, magnesi, potassi, ferro, coure, fòsfor, crom, vitamina A, vitamina E, vitamina K, complex vitamina B.
Recomanat:
Aliments útils Per A Una Pell Sana I Bella
La gent gasta regularment molts diners en cosmètics cars per combatre la problemàtica pell seca, acne, arrugues i sequedat. Molts de nosaltres podem confiar en mitjans més econòmics, és a dir, aliments saludables. La majoria d’aliments saludables ofereixen una àmplia gamma d’opcions per combatre la pell problemàtica.
Cinc Dels Aliments Més útils Per Als Nostres Fills
En aquest rànquing únic, us presentarem cinc dels aliments més útils que han d’estar presents al menú de tots els nens. El primer de la nostra llista és l’alvocat. Conté vitamina E, àcid oleic, àcid fòlic, luteïna, greixos monoinsaturats i glutatió, que protegeixen el cos contra el càncer, el cervell, les malalties oculars i les malalties cardiovasculars.
Aliments útils Per A La Gastritis
La gastritis és una inflamació del revestiment de l’estómac. Es produeix per l'ús prolongat d'irritants estomacals com l'alcohol, els antiinflamatoris no esteroïdals i l'aspirina. Altres causes de la malaltia poden ser el bacteri Helicobacter pylori, la secreció excessiva d’àcid clorhídric, les malalties autoimmunes i el consum de certes substàncies corrosives, com alguns verins.
Aliments Que Contenen Biotina: Per Què Són Tan útils?
Bioton és un altre nom de la vitamina B7. També es pot trobar com a vitamina H. La biotina és soluble en aigua i és produïda per bacteris del còlon. Com que és soluble en aigua, no es pot emmagatzemar al cos. Amb la deficiència de biotina al cos, es poden produir alguns problemes de salut.
Els Aliments Més útils Per Als Homes
Les necessitats nutricionals específiques del sexe més fort requereixen que la taula tingui sempre una dieta completa i variada. No obstant això, alguns aliments només són imprescindibles per als homes. Combinats amb activitat física, poden actuar per prevenir malalties cardiovasculars i càncer.
