2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la primavera, es pot veure perfecte si comença a perdre pes amb una dieta de te ara mateix. A l’hivern, el cos crea una capa de greix per protegir el cos del refredament.
Aquesta capa no es pot destruir, però si l’heu augmentada amb ajuda de pasta i melmelada i no heu practicat esport durant els mesos d’hivern, és hora de començar a descongelar-vos amb el te.
El te ajuda a l’estómac a processar els aliments més ràpidament, accelera la motilitat intestinal, satura el cos amb vitamines i minerals, neteja els vasos sanguinis, millora la memòria, la visió, el to de la pell i ajuda a cremar calories.
El te del matí és molt útil i actiu, fa que l’estómac funcioni i faci una neteja complexa. El te desplaça literalment tot el que no és necessari del cos, dissol les plaques dels vasos sanguinis i les zones amb problemes.
Després d’un te fort, es desperta la gana. No us deixeu derrotar per ell, al cap de mitja hora passarà i hi haurà una sensació de lleugeresa i frescor.
El te de la tarda ajuda a digerir millor els aliments, no els deixa persistents a l’estómac. No prengueu te durant els àpats i després. Espereu mitja hora i només després beveu una tassa de te.
El te al vespre també ajuda a digerir els aliments, descompon el greix i prepara el cos per dormir. No preneu te més tard de les vuit del vespre per dormir tranquil tota la nit i despertar-vos fresc.
Al vespre, el te és insidiós perquè pot despertar una gana extremadament forta; això és un signe del seu treball eficaç. No cediu i no us embruteu abans de dormir. Menja un grapat de fruits secs.
La part principal del treball del te és la nit. Si beveu te i no mengeu dolços a la segona meitat del dia, el cos reaccionarà ràpidament i us recompensarà amb una sensació de lleugeresa i amb el pas del temps, amb una figura esvelta.
El te conté uns 700 compostos, vitamines, minerals, micro i macroelements, antioxidants, hidrats de carboni. Netegen i tonifiquen el cos.
Els elements més importants del te són els polifenols i els aminoàcids. Això és el que més ens falta a l’entorn urbà. Theaflavins, theabrovins i thearubigins netegen i curen els vasos sanguinis.
L’aminoàcid teanina, que millora l’aroma i el sabor del te, és un neurotransmissor del cos humà: ajuda a transmetre els impulsos nerviosos entre les cèl·lules cerebrals.
L’afluència d’aquest aminoàcid és sentida per les persones com un sentiment d’alegria i pau. La teïna és com la cafeïna, però a diferència no és perillosa per al cor i no augmenta la pressió arterial.
La teina tonifica suaument, dilata els vasos sanguinis, augmenta el to muscular sense augmentar la pressió arterial. La pectina millora el treball de l’estómac i es considera un factor clau en la pèrdua de pes.
El te és ric en moltes vitamines i minerals: zinc, fòsfor, magnesi, potassi, fluor. Per establir-vos, haureu de consumir te d’alta qualitat.
Els paquets no són efectius. Si voleu aprimar, necessiteu bones varietats de te verd, negre i negre de la Xina, Taiwan, Japó i Vietnam.
Quan es prepara te de color clar (verd, blanc, groc o vermell clar), la temperatura de l’aigua no ha de superar els vuitanta graus. La infusió dura cinc segons.
Les varietats amb fulles grosses i grosses, de color dens i fosc, es preparen a una temperatura de noranta-cinc graus durant uns deu segons.
El te negre i el te verd premsat es preparen a una temperatura de noranta-vuit graus. Abans de la infusió, el te negre es xopa amb aigua freda, es renta, es filtra, es renta una vegada més i només es prepara amb aigua calenta.
Perquè una dieta de te sigui efectiva, beveu sempre te després dels àpats i mai amb l’estómac buit. Infusiu-lo correctament, no estalvieu les fulles de te i trieu només te d’alta qualitat. Acabeu el dia amb el te i combatreu la gana.
Mai no endolceu el te si realment voleu aprimar. Sense sucre, ni mel, ni melmelada, ni pastís ni galeta per endolcir el te amarg. Si no suportes el sabor amarg, menja fruita seca amb te.
Recomanat:
La Dieta De Cap D’Any Perd Pes Ràpidament Després De Les Vacances
Juntament amb els regals, les vacances sovint acaben amb alguns quilos de més. Per desfer-se ràpidament de les conseqüències de menjar en excés festiu, es recomana la dieta de Cap d'Any. Posar-se en forma és una prioritat per a moltes persones i les estadístiques mostren que el gener és el mes més lucratiu per a nutricionistes i instructors de condicionament físic, ja que milions busquen maneres de perdre pes durant les vacances.
Una Dieta De Tres Dies Amb Mel Perd Instantàniament Pes
Les dietes són la mesura definitiva per a la pèrdua de pes. No hi ha una manera millor de perdre pes i canviar de figura ràpidament i amb el mínim esforç. Això és possible amb una dieta amb mel. La dieta amb mel no és llarga, però els resultats són més que satisfactoris.
La Dieta Dolça Perd Pes
No us priveu de mims, sinó només de l’excés de pes. Totes les dietes i gairebé tots els nutricionistes neguen categòricament els dolços. En alguns casos excepcionals, us podeu permetre els dolços a la vostra dieta, però en l’altre moment us morireu de fam.
La Dieta Hivernal Perd Més De 15 Kg Del Vostre Pes
L’hivern és aquí i les vacances també. Si voleu estar en perfecte estat, és millor apostar pel règim de 12 dies, que perd fins a 15,8 kg. Adequada per a aquesta època de l'any, la dieta hivernal no priva el cos de vitamines i minerals tan importants en la lluita contra els virus que vénen amb el fred.
I La Dieta Amb Dolços Perd Pes
Totes les dietes i gairebé tots els nutricionistes neguen categòricament els dolços. En alguns casos excepcionals, us podeu permetre els dolços a la vostra dieta, però en l’altre moment us morireu de fam. A les línies següents us oferim conèixer una dieta que en cap cas us privarà de dolços, mentre que al mateix temps perdeu quilos de més.
