2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Has sentit parlar de guaranà? Si no ho heu fet, però heu pres almenys una beguda energètica a la vostra vida, és probable que la consumiu.
S’utilitza guaranà principalment a la indústria de les begudes a causa del contingut de cafeïna. Però hi ha molt més en aquest superaliment amb aspecte de globus ocular del que creieu.
La planta es troba naturalment al llarg del riu Amazones. És de la família dels litchis. El nom guarana significa literalment fruita com un ull humà. La planta produeix fruits de la mida dels grans de cafè, que contenen llavors negres envoltades de carn blanca, cosa que li dóna l’aspecte d’un globus ocular.
Té un gust extremadament amarg i no es consumeix en estat pur, sinó que es barreja generalment amb diversos ingredients. No obstant això, aquesta fruita amazònica ha estat utilitzada durant segles per les tribus brasileres per les seves propietats curatives i energitzants.
Pel que fa al perfil antioxidant, guaranà és similar al te verd: és ric en catequines, saponines, teobromina i tanins. El que fa que la guarana sigui tan popular és la presència natural de cafeïna. Fins a un 6% és el contingut de cafeïna dels grans i és de 4 a 6 vegades més potent que els grans de cafè.
Per tant, la guaranà és un ingredient comú en les begudes esportives i energètiques. De fet, el 70% de la guarana l’utilitza la indústria de les begudes. El 30% restant s’utilitza per fer pols de guarana.
La guaranà és un potenciador d’energia natural. La cafeïna de la fruita amarga funciona com altres begudes amb cafeïna bloquejant l’adenosina, un neurotransmissor que relaxa el cervell i us fa sentir cansat.
No obstant això, a diferència del cafè, la guarana s’allibera lentamentdonant-li energia duradora. Juntament amb la reducció de la fatiga física, un estudi demostra que la guarana també millora la fatiga mental.
Tot i que es necessita més investigació, hi ha alguns estudis prometedors que mostren els efectes contra el càncer del miracle d’Amazon. Fins ara, els estudis ho demostren la guaranà protegeix per danys en l’ADN, inhibeix el creixement de cèl·lules cancerígenes i provoca la mort de cèl·lules cancerígenes. Els investigadors suggereixen que això es deu a les xantines de la guaranà, que són compostos similars a la cafeïna i la teobromina.
Si busqueu aliments saludables per al cor, la guaranà és el vostre fruit. Aquests fesols brasilers són beneficiosos per a la salut del cor de dues maneres.
En primer lloc, poden reduir el risc d’atac cardíac i d’ictus evitant la formació de coàguls de sang. La segona manera de beneficiar el cor és reduint l’acumulació de placa a les artèries reduint l’oxidació del colesterol dolent.
Els estudis demostren que les propietats antioxidants de la cafeïna de la fruita protegeixen les cèl·lules dels raigs ultraviolats i mostren propietats anti-envelliment al ralentitzar el procés de fotoenvelliment de la pell.
Recomanat:
Te De Llimona - Beneficis I Aplicació
Tots hem sentit a parlar de la citronella. Però per a què serveix, per a què serveix, com podem obtenir-ne totes les substàncies i propietats útils, us ho explicarem en aquest article. Lemongrass també es pot anomenar espècia perquè és molt saborosa.
Verdures Fermentades: Tots Els Beneficis
Imagineu-vos els vells temps: sense neveres, producció de fruites i verdures durant tot l’any i comerç amb terres llunyanes. Per conservar els aliments, l’home va haver d’utilitzar microorganismes beneficiosos. Són ells els que converteixen la llet en formatge, el raïm en vi i les verdures en adobats.
Guaranà
Guaranà / Paulinia cupana / és una planta rastrejant de fulla perenne que dóna petits fruits vermells, donant energia al cos i a la ment. Aquesta planta es troba a la jungla amazònica a Amèrica del Sud, però és més freqüent al Brasil. La planta es caracteritza per fulles enormes i bells rams de flors.
Chia (beneficis): Beneficis, Ingesta I Dosi Diària Permesa
Les Chia (Salvia Hispanica i Salvia Columbariae) són llavors petites i dures, fruit d’una planta que s’assembla molt al sàlvia, amb mides extremadament petites. Al principi, les petites llavors de la planta es cultivaven com a element decoratiu, però després de diversos estudis va quedar clar que les llavors són una gran font de nutrients per al cos.
Perdeu Pes Amb Guarana Mentre Esteu Refrescats I De Bon Humor
Guaranà és una planta que rep el nom de la tribu Guarana a l'Amazònia, comuna en algunes parts de Veneçuela i Brasil. Els seus fruits són molt útils per a la salut del cos, tenen la capacitat de cremar greixos i augmentar el flux d’energia.
