2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Van començar Dejunis de Pasquaque són els dejuni més llargs de l'any. Acaben el 4 de maig i la Setmana Santa cau l’endemà.
Segons la medicina, els dies de dejuni són realment un moment de descàrrega física, ja que durant aquest temps el cos es neteja de les toxines acumulades. Això és saludable per a les persones, a més de buscar una vida més tranquil·la i aconseguir una harmonia en les relacions.
Utilitzeu una dieta moderada que no perjudiqui el cos per les substàncies necessàries. Satisfer les vostres necessitats nutricionals no adherint-vos al dejuni estricte i limitant la carn i els productes carnis. Al mateix temps, això s’acosta molt a una dieta de precaució per sobrepès i problemes cardiovasculars.
Consum d 'alcohol a Quaresma només es permet els caps de setmana. Es permet vi i cervesa. Les petites quantitats de vi contenen antioxidants beneficiosos i la cervesa és rica en vitamines del grup B.
Durant la publicació també es permeten:
Pasta sense ous i pa (només pa magre), farinetes sense formatge.
Oli d’oliva, olives, oli i margarines a base vegetal, però aquestes últimes no són aliments útils per a la vostra salut.
Llegums i productes de soja. Els llegums són: mongetes, pèsols, llenties, arròs.
Verdures i fruites en conserva fresques i seques.
Mel, sucre, melmelada i melmelades diverses.
Adobats i dolços magres.
Cafè, te, boza i refrescos.
Tahini de mantega de cacauet i halva, tahini de cacauet i sèsam.
Podeu obtenir la proteïna necessària de llegums, fruits secs i llavors. Proporcioneu les vitamines que hi ha a la carn mitjançant un ús acurat de la vitamina B12. Planxa a través de la vitamina C, així com de pèsols, coliflor, pebrots, cols, ortigues, remolatxes, cebes i aliments, cítrics i pomes.
Els substituts del calci que el cos no rep per manca de llet i els seus productes són pa integral, ortigues, llegums, fruits secs, espinacs i fruits secs.
Recomanat:
Menjar Sa Durant El Dejuni De Pasqua
L’alimentació saludable durant la Quaresma de Pasqua és un tema molt important, perquè la Quaresma cau en un moment molt difícil per al cos: la transició de l’hivern a la primavera, quan es reajusten tots els processos vitals. Per no perjudicar el cos i el dejuni per millorar la salut, hem de prestar atenció a la nutrició durant aquest període.
Què Es Pot Menjar Durant La Quaresma De Pasqua
La Quaresma de Pasqua és la més estricta i important de totes les publicacions. Durant aquest període, està prohibit ni fumar ni beure begudes alcohòliques. Es prohibeix l’ús de productes d’origen animal: carn, peix, llet i ous, així com pa blanc, bretxes, dolços i maionesa.
Després Del Dejuni De Pasqua! Consulteu La Regla Per Menjar Carn
El llarg dejuni de Pasqua per netejar el cos us aportarà molts beneficis, però només si comenceu adequadament amb el consum de carn . En cas contrari, podeu perjudicar la vostra salut, afirmen els nutricionistes. Durant els 40 dies d’abstinència de carn i productes animals del cos humà, es suprimeix la secreció enzimàtica.
Purificació Durant Els Dejuni De Pasqua
Cada vegada hi ha més gent que arriba a la necessitat de dejunar. La Quaresma no és només una restricció religiosa, sinó la saviesa centenària dels nostres avantpassats, que van establir la necessitat d'aquesta purificació del cos. Tant si dejuneu com si no, tothom decideix per si mateix, però és cert que no només l’església, sinó també els metges, constaten els efectes beneficiosos de l’abstinència dietètica sobre el cos.
Quants Pastissos I Ous De Pasqua Hem De Menjar Durant Les Vacances Per No Fer-nos Mal?
S’acosta Setmana Santa i tota la nostra il·lusió consisteix a fer pastissos de Pasqua casolans, si, per descomptat, els sabeu fer. Si no, la xarxa comercial ofereix una gran varietat de pastissos de Pasqua amb melmelada, de manera que podem aprofitar-los.
