2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per no gastar el vostre valuós temps en la lluita contra la tos, la febre i la secreció nasal, seguiu els consells següents, gràcies als quals podreu salvar-vos la malaltia.
Menja menjar picant. Proveu pebrots vermells o verds picants o altres menjars picants. Els aliments picants tenen un efecte antiviral.
Pel que fa al menú, és important destacar les fulles verdes de les verdures (com els espinacs i els enciams) i els cítrics (com les taronges i els aranja). Aquests aliments subministren al seu cos vitamines i minerals que augmenten el sistema immunitari i ajuden al cos a combatre les infeccions.
Alguns aliments són extremadament útils per a la tos. El consum de ceba crua, per exemple, ajuda a facilitar l'expectoració i alleujar la tos.
I les arrels de cúrcuma es recomanen per a la tos seca. Un bol de suc de raïm barrejat amb una culleradeta de mel també alleuja la tos. L’all és un remei súper eficaç contra la tos forta i irritant.
Per protegir-vos d’una malaltia viral, cal evitar els aliments fregits i processats. El teu cos és el que l’alimentes.
Si consumeix productes poc saludables, el fa susceptible a la malaltia. Per tant, destaqueu les fruites i verdures fresques per enfortir la resistència del cos.
A més, no us oblideu de dormir bé. El son regular està directament relacionat amb el funcionament del sistema immunitari. Mentre dormes, el cervell descansa i el cos fa servir temps per "recarregar-se" i combatre les infeccions.
L’exercici regular també enforteix les defenses del cos. Fins i tot una caminada de mitja hora té un efecte notable. Els esports regulars redueixen fins a un 50% les possibilitats d’agafar la grip.
L’aromateràpia també té un bon efecte preventiu contra els refredats. La inhalació de fragàncies per inhalació pot ser extremadament eficaç per liquar les secrecions i reduir la irritació. La inhalació d’olis essencials estimula els pulmons per desfer-se dels mocs.
Recomanat:
Te A Través Dels Segles
El te és una de les begudes més antigues conegudes per l’home. La seva història es remunta a milers d’anys per als xinesos i per als europeus, només fa uns segles. El te és present a les taules de persones de diferents nacionalitats i edats.
El Boom Dels Aliments Orgànics és Fals A Causa Dels Canvis En La Legislació Alimentària
Els aliments orgànics són cada vegada més populars i busquen pels consumidors, tot i que tenen preus lleugerament més alts que altres aliments. És a causa de la seva gran demanda que el mercat dels aliments orgànics creix cada vegada més. Així ho va anunciar el president de l'Associació Búlgara de Productes Orgànics Blagovesta Vasileva.
Xoc En Augment Dels Preus Dels Aliments
Les dades de l'Institut Nacional d'Estadística mostren que en el tercer trimestre d'aquest any els béns agrícoles del nostre país han augmentat significativament en comparació amb el mateix període del 2011. Els majors salts es van observar al sector agrícola, on l'índex de preus a la producció va augmentar fins al 19,2% anual.
Com Els Colors Dels Aliments Ens Ajuden A Curar-nos
La natura ens proporciona una gran quantitat de menjars de colors i cuinar amb ella és un avantatge natural per a la vostra salut. Probablement acceptareu que els aliments més vistosos són les fruites i les verdures, riques en vitamines i minerals i baixes en calories.
Controlaran Els Preus Dels Aliments A Través D’Internet
Aviat serà possible que els consumidors controlin els canvis en els preus productor-processador-comerciant. D’aquesta manera, tothom tindrà una idea real de quin és el preu real dels productes. Això permetrà que qualsevol persona interessada entengui que el preu normal per quilogram de formatge groc, per exemple, és de 10-12 BGN i no de 16 BGN, que és el valor per quilogram de producte lacti dels queviures locals.
