2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El Daily Express escriu a les seves pàgines que, per prevenir la diabetis, hem de consumir xocolata, baies i vi negre. La raó és que contenen una gran quantitat de flavonoides.
Segons científics britànics, una menor resistència a la insulina i una millor regulació de la glucosa en sang s’associen amb una ingesta elevada de flavonoides.
Per descomptat, no només la xocolata i el vi poden presumir de ser rics en compostos, sinó que també es troben en cebes, bròquils i cítrics. Les pomes també són riques en flavonoides, ja que un estudi previ de científics de Nova Escòcia va demostrar que la major part de la substància es troba a la pell de la fruita.
Els compostos bioactius són capaços de reduir la inflamació, que s’associa no només amb la diabetis, sinó també amb malalties cardiovasculars, obesitat i, finalment, amb el càncer. L'estudi va ser realitzat per científics del King's College de Londres i experts de la Universitat d'East Anglia.
L'estudi va incloure dones completament sanes que van omplir qüestionaris. Els investigadors van analitzar les seves mostres de sang per determinar la resistència a la insulina, un signe de diabetis tipus 2.
No obstant això, segons altres metges, no és adequat consumir xocolata i vi negre: és millor per al subministrament de flavonoides, perquè la gent confiï en les fruites i verdures que també en contenen.
Els experts expliquen que, tot i que, per una banda, el vi negre i la xocolata tenen un benefici per a la nostra salut, el mal que ens poden causar és molt més.
En realitat, es recomana la xocolata per a cada vegada més problemes de salut. La xocolata negra és molt adequada per a persones que necessiten tranquil·litat.
Fins i tot, els científics ens aconsellen en aquestes situacions buscar una xocolata que sigui més rica en cacau. Segons alguns experts, si sabem consumir correctament la xocolata negra, ens pot estalviar diversos problemes.
Aquesta dolça temptació, que és la preferida de moltes persones, ens pot salvar de la fatiga crònica i salvar-nos d’una irritabilitat constant. N’hi ha prou amb menjar dues barres de xocolata tres vegades al dia.
Recomanat:
Les Cireres Són Un Superfruit! Ens Protegeixen De La Caiguda Del Cabell Fins A La Diabetis
Les cireres comencen a créixer a la primavera. Són molt semblants a les cireres. La diferència és que el gust de les cireres és lleugerament amarg. Per tant, no se sol consumir fresc. Les cireres sovint s’utilitzen per fer sucs, melmelades o melmelades.
La Xocolata I El Vi Ens Protegeixen De La Diabetis Tipus 2
Els flavonoides que es troben a la xocolata, el te, el vi i algunes fruites, que són antioxidants, es defineixen com a reguladors del sucre en la sang. Això mostra un nou estudi realitzat al Regne Unit. La diabetis tipus 2 és la forma més freqüent de diabetis.
Els Aliments Casolans Ens Protegeixen De La Diabetis I L’augment De Pes
Menjar a casa et manté prim i et protegeix de la diabetis. Un nou estudi de la Harvard Medical School mostra que les persones que mengen i sopen a casa són molt més saludables i només el 10% tenen sobrepès, a diferència dels amants dels restaurants.
Els Ous Ens Protegeixen De La Diabetis Tipus 2
Els ous són una addició molt útil per a qualsevol dieta per a diabètics. Sembla que això no és molt conegut, perquè molts diabètics encara estan preocupats pel que passaria si no s’abstinguessin de fer la truita preferida. La preocupació més freqüent és que l’ou conté una alta concentració de colesterol.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
