2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Després del llarg i fred hivern, gaudim de la primavera amb un somriure. La natura es desperta amb la vida i cal despertar-se cada matí amb un estat d’ànim més elevat.
Però amb l'arribada d'un clima més càlid i el canvi d'estacions arriba l'anomenat fatiga primaveral.
És sentir-se completament cansat, somnolència, eficiència reduïda i manca de bona concentració. El nostre cos necessita netejar les toxines que s’han acumulat durant els llargs mesos d’hivern.
El nostre cos produeix antioxidants, que obté de la varietat d’aliments i begudes que consumim.
Segons algunes investigacions cafè es troba entre els aliments que contenen antioxidants. Aquesta afirmació també es confirma al rànquing, on el cafè ocupa el sisè lloc en la majoria dels antioxidants en una ració típica.
Alguns científics que han dut a terme investigacions als Estats Units i a Europa afirmen que els components del cafè instantani, diferents de la cafeïna, ajuden al metabolisme de la glucosa.
Cafè instantani és una de les begudes més famoses i difoses al món. Els polifenols són el principal tipus d’antioxidant de totes les tasses de cafè. Aquests polifenols ajuden a combatre els radicals lliures del nostre cos, que es formen diàriament.
Beure tassa de cafè perfumat al matí o a la tarda, lluitem amb malalties cròniques. Un avantatge addicional és que al consumir cafè alentim l’envelliment prematur.
Un fet poc conegut sobre el cafè és que també conté fibra dietètica. Estudis realitzats a Alemanya han demostrat que el contingut d’aquestes fibres dietètiques pot variar en funció de diversos factors, com ara el tipus de cafè, grau de torrat i la forma d’elaborar el cafè en si
I per fer la vostra ànima encara més còmoda, combineu el got de beguda energitzant aromàtica amb un tros d’aquests deliciosos pastissos amb cafè.
Recomanat:
Tés Contra La Fatiga Primaveral
La fatiga primaveral és una afecció coneguda per gairebé tothom. No es pot definir com una malaltia, però provoca un fort debilitament de les forces. L’obesitat, la depressió i la incapacitat per treballar sovint es deuen a aquesta condició de succió de la vida.
El Kiwi és Una Vitamina Bomba Contra La Fatiga Primaveral
La primavera és l’estació en què sovint ens sentim pressionats per la fatiga primaveral. En aquest moment és el moment en què hem de "drogar" el nostre cos amb vitamina C. Us recomanem que confieu en el kiwi. La fruita verda és una autèntica bomba de vitamina C, del 0,15 al 0,30%.
Cebes I Raves Contra La Fatiga Primaveral
Amb l’inici de la primavera arriba un període en què molta gent es queixa fatiga primaveral . Se senten letàrgics, dormen constantment, però alhora tenen problemes per dormir. La fatiga primaveral també es complementa amb la pèrdua de gana i els mals de cap freqüents.
Aliments Contra La Fatiga Primaveral
Després dels mesos de fred, el cos pateix fatiga primaveral , cosa que us pot privar de la força i les ganes necessàries per treballar. Una alimentació adequada us pot ajudar en aquest sentit. Amb l’ajut d’un menú equilibrat no patireu falta de força i us sentireu enèrgics durant tot el dia.
Batuts Energitzants Contra La Fatiga Primaveral
Si encara us pregunteu exactament quina diferència hi ha entre els batuts i els sucs frescos, no us preocupeu tant, perquè hi som i sabem molt bé que és possible que no sempre estigueu familiaritzat amb tot. En resum - avergonyit es preparen a partir de fruites senceres mitjançant una batedora, sense treure una part de l’interior de la fruita, mentre que la fruita fresca es prepara esprement els cítrics, de manera que no caigui el suc espremut i els pèls de la fruita.
