2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Moltes persones que segueixen dietes diferents no pensen si subministren al seu cos les substàncies necessàries per al seu bon funcionament. El calci n’és un. Sovint es passa per alt a causa de les limitacions de diversos productes, la bona notícia és que podeu obtenir-ne closques d’ou. Vegem-los de més a prop i vegem els avantatges i els riscos de consumir-los.
Les closques d’ous s’utilitzen a la cuina com a suplement de calci. Només mitja closca pot proporcionar la dosi diària de calci necessària per a un adult. Quan es transformen en pols, les closques també fan una gran feina com a font de calci.
Poden reduir el risc d’osteoporosi. És una malaltia que es manifesta amb ossos dèbils i amb un major risc de fractures òssies. El calci és la substància responsable del bon estat dels ossos i la seva deficiència pot tenir un efecte negatiu en aquestes parts del cos. És per això que aquí diem fermament que sí! de closques d’ou.
La membrana de la closca pot tenir un efecte beneficiós sobre la salut de tot l’organisme. Es troba entre la proteïna i la closca i conté una sèrie de substàncies beneficioses que tenen un bon efecte sobre tot el cos.
Sempre que estiguin ben preparats, les closques d’ou són un aliment útil. Tanmateix, hi ha algunes coses que cal tenir en compte.
Les closques d’ous es mengen en pols i es barregen amb aliments o aigua. La dosi diària recomanada és d’uns 2,5 grams, que és suficient per al benestar del cos. L’única cosa que cal tenir en compte són les partícules residuals si les closques no es molen bé.
En cas que tingueu intenció d’emmagatzemar pols de closca d’ou durant més temps, primer assecar-los abans de triturar-los. Podeu afegir-lo a diversos plats o barrejar-lo amb suc o aigua. Alguns dels aliments més adequats als quals podeu afegir-los són la pizza, els espaguetis i la carn fregida.
Petxines d’ous són una de les fonts de calci més econòmiques i efectives. Per tant, ja no teniu excusa si no preneu aquesta substància vital per al cos.
Recomanat:
Fruita Caqui: Tots Els Beneficis I Perjudicis
Darrere del nom de fruita caqui hi ha una autèntica delícia per als sentits, més coneguda com a poma del paradís. La fruita caqui és tan popular que fins i tot té les seves pròpies festes a mitjans de novembre, que se celebren anualment a la regió de Stara Zagora.
Beneficis I Perjudicis De Les Crispetes
Gairebé no hi ha cap persona que no associe el agradable temps passat al cinema o davant del televisor crispetes de blat de moro . El deliciós berenar de blat de moro és el final perfecte per al plaer del temps lliure dedicat a la vostra activitat preferida.
6 Beneficis Inesperats De Les Closques D'ou
Des de temps immemorials, les persones han utilitzat ous per preparar diversos plats, sobretot per la seva aplicabilitat universal, el seu gran gust i els seus beneficis per a la salut. Però poca gent sap que les closques d’ous, que tirem a les escombraries sense ni pensar-les, ens poden oferir altres aplicacions pràctiques.
Beneficis I Aplicacions De Les Closques De Noguera Verda
Estem acostumats a pensar la utilitat de les nous, sobretot en el consum de fruits secs del fruit madur de l’arbre. Però, de fet, les nous verdes no són menys valuoses en certs aspectes. D’aquests, un component especialment especial són les closques fràgils de la fruita encara immadura.
Aplicació I Beneficis De Les Closques D'arròs
Pell d’arròs per a comuns tant a la cuina xinesa com en alguns països asiàtics. Contenen principalment farina d’arròs, tapioca: es tracta de midó obtingut de les arrels de la planta de mandioca, així com d’altres ingredients naturals. Són molt secs i es poden conservar durant molt de temps.
