2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la vida quotidiana i trepidant d’avui en dia, ens aclaparen els productes que contenen grans quantitats sucre. Tothom consumeix, sense adonar-se’n, molt més sucre que la dosi diària recomanada de sucre, que és d’uns 25 grams, i que varia segons l’activitat d’una persona.
La majoria de la gent supera la dosi diària només prenent líquids com refrescos. I si hi afegim neules, croissants, galetes, pastissos, dolços i tota mena de pastisseria.
Tot i que un aliment és salat, també conté petites quantitats de sucre. Està present a gairebé tots els productes que es venen a les prestatgeries de les botigues sucre. Fins i tot en postres saludables que prenen força.
Si aconseguim reduir el sucre a la vida quotidiana, hi haurà diverses conseqüències positives per a nosaltres. Quins avantatges té deixar de sucre?
Per començar, això contribuirà al control i la pèrdua de pes. Sense cap altre esforç, això sens dubte afectarà. Amb l’eliminació de l’excés de pes et sentiràs millor, més lleuger i ho faràs tot amb menys esforç.
Si esteu buscant aturar el sucre, començareu a menjar més sa, cosa que afectarà la vostra salut general. Les melmelades casolanes es poden fer amb molt menys sucre i ser igual de delicioses.
Deixant de sucre eliminarà problemes de pell com l’acne i la pell envellida. El sucre redueix l’efecte del col·lagen i, per tant, esgota la pell, comença a semblar seca i vella. També millorarà la seva salut dental. També cuidaràs la salut dels teus ulls. Tots sabem que els sucres són extremadament nocius per a les dents. Són el principal responsable de la càries.
Recomanat:
Quins Avantatges Tenen Els Cigrons?
Coneguts originalment a la Mediterrània i a l’Orient Mitjà, els cigrons han estès la seva influència culinària arreu del món. Tot i que el tipus més comú de cigrons és rodó i beix, altres varietats poden ser negres, verdes i vermelles. Com altres llegums com les mongetes, els pèsols i les llenties, els cigrons són rics en fibra i proteïnes i contenen diverses vitamines i minerals essencials.
Quins Avantatges Té La Cúrcuma?
Cúrcuma és una planta que té una llarga història d’ús medicinal, que data de fa gairebé 4.000 anys. Al sud-est asiàtic, la cúrcuma s'utilitza no només com a espècia principal, sinó també com a component en les cerimònies religioses. La bella arrel de color groc brillant de la cúrcuma s’anomena merescudament l’espècia daurada i el safrà indi.
Quins Avantatges Té El Sucre Morè?
Darrerament, s’ha dit que, com més ens allunyem del color blanc dels productes, més ens acostem a la natura i a una alimentació adequada. És un fet indiscutible que en els darrers anys la quota del mercat del sucre a Bulgària ha augmentat constantment venut sucre morè .
Motius Per Deixar El Sucre
El sucre no és menjar: conté calories buides amb un baix valor nutritiu i, de fet, obliga el cos a robar vitamines d'altres òrgans importants per processar el sucre, cosa que deixa desnutrició. El sucre engreixa: és ple de calories que s’emmagatzemen al teixit adipós.
Cuinar El Menjar A Casa: Tots Els Avantatges I Avantatges
No sempre és fàcil per preparar el menjar a casa , sobretot en l’agitada vida quotidiana en què vivim. És natural que la majoria de la gent somni cuinar a casa, però de vegades les circumstàncies no ho permeten. Tanmateix, a molts altres no els interessa cuinar i menjar a casa perquè no s’han dedicat el temps per entendre els avantatges i els inconvenients de la salut menjar casolà .
