2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aronia és una fruita preferida de cérvols i conills, a més de molta gent. A part del seu sabor increïble, també aporta nombrosos beneficis al cos. A causa del seu sabor astringent, no és adequat per al consum directe, però és ideal per a tota la resta: suc, vi, melmelada, licor i molt més.
L’aronia és un dels antioxidants més forts que ens proporciona la naturalesa. Conté una gran quantitat de bioflavonoides i vitamina P moltes vegades més que les taronges i les pomes.
Hi ha dos tipus de chokeberry: el vermell i el negre. Mentre que el vermell és més dolç, el negre és lleugerament astringent. No obstant això, tots dos tipus contenen una quantitat important de nutrients saludables.
La gent coneix els beneficis de la xokeberry des de fa anys, cosa que explica la seva implacable popularitat. En general, es pot dir que és ric en tot tipus de vitamines i, sobretot, no tan popular.
Ajuda a enfortir el teixit connectiu i prevé l’hemorràgia capil·lar. Sovint s’utilitza per recuperar-se d’un atac de cor, un ictus i altres malalties del sistema cardiovascular.
El suc fresc de xocolata és un dels millors remeis contra la pressió arterial alta. També estimula el sistema immunitari. La fruita no només no està prohibida, sinó que es recomana als diabètics. També dóna resultats positius en el tractament del càncer de fetge.
Chokeberry també conté iode, potassi, ferro, fòsfor i magnesi. La seva ingesta té un efecte profilàctic: protegeix contra infeccions víriques i bacterianes, alleuja la bronquitis.
El suc de xocolata elimina els mals de cap, la fatiga, la tensió nerviosa i els trastorns, a més d’estimular la regeneració del teixit muscular i ossi.
Una altra propietat interessant de chokeberry és l'efecte anti-radiació. Protegeix contra tractaments informàtics, telèfons mòbils i tota mena de radiacions en general. O això diuen els científics.
Aronia també té un efecte antial·lèrgic. És adequat per a nens petits, dones embarassades i es pot incloure en qualsevol dieta. Té un bon efecte sobre el creixement dels nens.
Recomanat:
Les Verdures Més Saludables I Saludables
Les verdures són un autèntic regal natural que té un efecte molt positiu sobre el cos. A les verdures podem trobar la majoria de substàncies necessàries per a la nutrició i la hidratació del cos. No tenen moltes calories, cosa que els converteix en una bona opció per a qualsevol dieta per regular el pes i el colesterol.
Propietats Saludables De Les Verdures Grogues
Al grup de verdures grogues inclouen pastanagues, blat de moro, carbassa, pebrots grocs i també llimona, fins i tot algunes varietats de tomàquet groc. Ells, com totes les altres verdures, aporten al nostre cos molts beneficis per a la salut.
Propietats Saludables De La Baia De Goji
La fruita de la baia de Goji, també anomenada Lycium, és relativament nova en el camp de l'alimentació saludable. La seva popularitat creix constantment precisament per les seves propietats curatives. Se sap que cura moltes malalties diferents i prevé d’altres.
Propietats Saludables De Les Nous
Les nous contenen alts nivells de proteïnes, ferro, fòsfor, magnesi i altres. sals minerals, àcids grassos insaturats, vitamines del grup B i molts oligoelements. Menjar un grapat de nous cada dia és una manera senzilla d’augmentar el valor nutritiu del nostre menú diari.
Com Substituir Els Aliments Poc Saludables Per Altres Saludables?
Per a moltes persones, l’alimentació saludable i l’exercici són la prioritat número u, que requereix un compromís total per aconseguir els resultats desitjats. Ja heu escrit les dietes i receptes importants, heu establert un programa d’exercicis que us satisfà i realment heu convertit aquestes coses en una part integral de la vostra vida.
