2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
No és casualitat que en els darrers anys la frase dieta americana “S'ha convertit en una metàfora de l'alimentació poc saludable. La raó és que es tracta dels anomenats als Estats Units menjar escombraria és extremadament popular: els seus preus són simbòlics i són a cada pas, i a causa de l’estil de vida trepidant, la gent confia en ell cada cop més en els seus intents d’estalviar temps i diners.
Els resultats hi són: l’obesitat és un problema greu a tot el món i augmenta la incidència de malalties del cor i càncer, i una de les raons per a ells pot ser l’aliment nociu. Qui és els aliments americans més poc saludables?
Pizza
Un dels aliments més estimats del món. La pizza és originària d’Amèrica i, en general, especialment a les cadenes de menjar ràpid, es prepara amb una gran quantitat de greixos poc saludables. No hem d’oblidar-ne els additius i les salses (per exemple, els restaurants de menjar ràpid fan servir productes de baixa qualitat), per exemple, salsitxes nocives que no es recomanen per a la nostra salut.
No hem d’oblidar la gran quantitat de mozzarella, formatge i altres formatges, així com salses, sense les quals poques vegades es consumeix pizza; per millorar el seu sabor, contenen molt sucre, molta sal i glutamat monosòdic. L’alternativa saludable a la pizza: casolana, en la qual teniu control sobre la cobertura i la massa.
Begudes dolces
La Coca-Cola és popular pels seus danys. Tanmateix, la veritat és que gairebé totes les begudes carbonatades tenen efectes similars: una gran quantitat de sucre, moltes calories, sense valor nutritiu. Als Estats Units, la gent sol beure sucs naturals i creu que aquesta és la millor alternativa. No obstant això, si no s’extreuen de fruites reals, poden contenir fins i tot més sucre que les begudes carbonatades. La bona alternativa: aigua fresca o gasosa acabada d’esprémer amb fruita.
Muesli
Sembla sa, però en la seva versió americana, els beneficis per al nostre cos són pràcticament nuls. El motiu és que el muesli no conté farina de civada o el contingut és mínim i aboca un munt de sucre o xarop de blat de moro. Això els converteix en una bomba calòrica amb un índex glucèmic extremadament alt, molt sucre i molt perjudicial per al nostre cos. Normalment també contenen fruita confitada, xocolata o caramel. Feu muesli a casa: farina de civada i fruita fresca.
Xips
Menjar clàssic per a una nit de cinema. No obstant això, eviteu-ho. Les patates fregides pràcticament no contenen patates, a més es fregeixen en greixos nocius, greixoses, calòriques i salades. Aquest aliment obstrueix les artèries, augmenta la pressió arterial, provoca sobrepès i crea problemes metabòlics com la diabetis.
Recomanat:
Com Substituir Els Aliments Poc Saludables Per Altres Saludables?
Per a moltes persones, l’alimentació saludable i l’exercici són la prioritat número u, que requereix un compromís total per aconseguir els resultats desitjats. Ja heu escrit les dietes i receptes importants, heu establert un programa d’exercicis que us satisfà i realment heu convertit aquestes coses en una part integral de la vostra vida.
Els Aliments Poc Saludables Ens Deprimeixen
El consum excessiu de neules, patates fregides i altres aliments poc saludables pot causar depressió i depressió. Els científics espanyols van arribar a aquesta conclusió després de realitzar un estudi a gran escala. Segons els experts, els greixos saturats i trans continguts en aliments que no són bons per al cos van augmentar el risc de depressió gairebé un 50%.
Els Aliments Poc Saludables S’agreugen Amb Un Impost Addicional?
El subministre de Salut, Dr. Adam Persenski, va proposar un impost addicional sobre patates fregides, hamburgueses i altres aliments poc saludables provats. Segons el viceministre, els productors d'aliments poc saludables han de pagar impostos especials, igual que els productors d'altres productes perillosos, com ara els cigarrets i l'alcohol.
Aliments Que A Poc A Poc Ens Estan Matant
Actualment, és molt convenient i modern que una persona mengi de les cadenes de menjar ràpid. Sí, ofereixen moltes delícies, però són extremadament poc saludables. Plens de greixos, sucres i sodi, provoquen efectes negatius irreversibles i invisibles sobre el cos.
Malbaratament! Els Nord-americans Han Rebutjat Més De 70 Tones D'aliments Comestibles
Al voltant d’un 72 tones d’aliments comestibles van ser descartats pels nord-americans en un any. Segons un estudi de la Universitat de Harvard, els aliments no utilitzats valen 165.000 milions de dòlars. Segons el Consell per a la Protecció dels Recursos Naturals dels Estats Units, un abocament d'aliments tan sense precedents al país es va deure a un etiquetatge inadequat de les mercaderies.
