2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Actualment, és molt convenient i modern que una persona mengi de les cadenes de menjar ràpid. Sí, ofereixen moltes delícies, però són extremadament poc saludables. Plens de greixos, sucres i sodi, provoquen efectes negatius irreversibles i invisibles sobre el cos.
Per exemple, una hamburguesa amb carn equival a gairebé 2000 kcal i, si es veu des d’un altre angle, és com si mengéssim 10 bunyols, 25 trossos de cansalada i patates fregides amb sal.
El consum d’una llesca de pizza no és tan saludable i ens aporta 2400 kcal i un contingut de sal molt alt. Sabem que la sal és molt perjudicial per a l’organisme, és la principal causa de retenció de líquids i, per tant, augmenta la pressió arterial.
Els aliments congelats són igual de nocius i perillosos. A més de ser rics en calories, també tenen un mal efecte sobre el cos. Rics en diversos additius inacceptables i poc saludables, ens van destruint lentament.
El menjar per als nostres fills tampoc no és inofensiu, al contrari. Els nens són susceptibles a qualsevol publicitat alimentària, ja sigui salada o dolça.
És important que els pares prestin atenció al seu menú, perquè els deliciosos aliments i begudes dels restaurants de menjar ràpid són molt pobres en nutrients, provocant obesitat, que a una edat primerenca pot ser molt perillosa.
Diversos experts exclouen completament del pa blanc calent del menú, així com diverses fruites de gelatina amb molta sucre afegida.
La majoria de tipus de begudes dolces són perilloses, com ara batuts de xocolata, que són extremadament rics en calories, i els greixos insaturats de la beguda es processen durant tres dies. I quant trigem a prendre un batut, només 8 minuts.
No hem d’oblidar quan mengem que les papil·les gustatives s’ajusten. Podem ajustar el cervell i nosaltres mateixos per menjar més sa, per menjar més fruites i verdures. Afegiu una mica d’exercici i notareu el canvi.
Recomanat:
Els Aliments Poc Saludables Ens Deprimeixen
El consum excessiu de neules, patates fregides i altres aliments poc saludables pot causar depressió i depressió. Els científics espanyols van arribar a aquesta conclusió després de realitzar un estudi a gran escala. Segons els experts, els greixos saturats i trans continguts en aliments que no són bons per al cos van augmentar el risc de depressió gairebé un 50%.
Ruibarbre: Poc Conegut I Poc Utilitzat
Ruibarbre: un vegetal amb un nom rotund i elegant, una font nutricionalment inesgotable de minerals, vitamines, fibra i polifenols, però al mateix temps poc conegut i poc utilitzat. Pertany a la família Lapadovi i consta de fulles, tija i arrels.
Provat! Els Forns De Microones Ens Estan Matant
Des de fa temps es discuteixen els perjudicis i els beneficis dels forns de microones. Un nou estudi ha demostrat com és de fàcil agafar un munt de malalties mortals. Diabetis, obesitat, càncer i fins i tot infertilitat: són algunes de les coses que poden conduir a escalfar aliments al microones.
Aliments Dietètics Que Us Ajudaran A Perdre Pes En Poc Temps
Gairebé totes les dones han hagut de seguir una dieta molesta i el temps per a això sol ser la primavera. És ben sabut que a l’hivern totes les persones acumulen un o altre anell i, quan esclata la primera primavera, recorden que aviat arribarà el clima càlid, quan no ens podrem amagar sota roba gruixuda.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
