2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Evidentment, les dones haurem de desfer-nos de la pasta i sobretot del pa blanc. Resulta que són extremadament nocius per a la salut de les dones, diuen científics italians.
Van dur a terme un estudi a gran escala que va abastar més de 47.000 homes i dones. La pasta rica en gluten s’absorbeix ràpidament per l’organisme i augmenta els nivells de glucosa en sang. Els consumidors freqüents de pa blanc i diversos tipus de pasta duplicen el risc de patir malalties cardiovasculars en les dones, van concloure els investigadors.
Els estudis han demostrat que els homes no tenen risc de patir problemes cardiovasculars. Els efectes nocius en les dones només s’observen quan es consumeix pa blanc, però no quan es mengen cereals integrals i productes de sègol, rics en fibra i fibra, segons els científics.
Els pans integrals són un aliment que contribueix a un millor equilibri nutricional. Proporcionen una part important d’hidrats de carboni, fibra, greixos vegetals, minerals i vitamines que necessita l’organisme. Els aminoàcids del pa negre són especialment necessaris perquè el cos construeixi les seves pròpies proteïnes.
El pa i la pasta són aliments que el cos absorbeix lentament. Creen una sensació de sacietat i no provoquen un fort augment o disminució dels nivells de sucre en la sang. Els productes de fleca també contenen vitamines del grup B, que donen suport al treball del cervell i del sistema nerviós. També són responsables del bon estat de la pell i les mucoses.
Els nutricionistes britànics han descobert fa un temps que l'exclusió de productes de gluten com el blat, l'ordi i el sègol de la dieta sense motius mèdics pot provocar greus problemes de salut.
El pa és un aliment que contribueix a un millor equilibri nutricional, aportant una part important d’hidrats de carboni, fibra, greixos vegetals, minerals i vitamines necessàries per a l’organisme.
Recomanat:
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Les Llavors De Carbassa, El Quefir I Les Panses Són Les Millors Per A Dones
Hi ha diversos aliments que tenen un gran efecte beneficiós sobre el cos femení. Subministren calci per al cos per a ossos sans, antioxidants que protegeixen contra el càncer de mama, substàncies que milloren la pell i la visió i fibra que manté una bona forma.
Cuinar Era Dolent Per A La Cintura I La Salut
Bones notícies per a tots aquells a qui no els agrada cuinar: resulta que el menjar casolà no és tan útil com pensàvem fins ara. Segons un estudi, com més temps passa una persona a cuinar, major és el risc de desenvolupar una malaltia cardiovascular, colesterol elevat o hipertensió arterial, escriu el Daily Mail.
4 Raons Per Les Quals Menjar Massa Sucre és Dolent Per A Tu
Sucre i els productes amb sucre són un aliment preferit per a moltes persones. Per no parlar d’això consumim sucre sense ni saber-ho. El sucre es troba en productes que ni tan sols pensem, com ara salses, adobs i molt més. Tot i que ho sabem tots menjar massa sucre no és bo per a la nostra salut, molta gent confia en aquest tipus d’aliments:
Les Vuit Regles Dietètiques De Les Dones Italianes, Amb Les Quals Són Febles I Sanes
Ens adonem de la utilitat de la cuina mediterrània per a la nostra salut, que s’ha convertit en un símbol d’una alimentació adequada per a la longevitat, l’esperit alegre i el positivisme? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
