2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Bones notícies per a tots aquells a qui no els agrada cuinar: resulta que el menjar casolà no és tan útil com pensàvem fins ara.
Segons un estudi, com més temps passa una persona a cuinar, major és el risc de desenvolupar una malaltia cardiovascular, colesterol elevat o hipertensió arterial, escriu el Daily Mail.
L'estudi és obra d'experts de Chicago, Rush University. Els resultats d’aquest estudi contradiuen l’opinió popular que els plats cuinats són una millor opció que els menjars preparats.
Les dones que no passen molt de temps al voltant dels fogons redueixen en un terç el risc de patir malalties del cor. Un dels principals motius pels quals el menjar casolà no és especialment útil és que la gent comença a abocar grans porcions, expliquen els científics.
Altres motius possibles són que els xefs posen moltes espècies als seus plats, que els experts defineixen com a no saludables: són sal, mantega, etc. A més, les persones que cuinen mengen més perquè han perdut temps i esforç en preparar la taula., Els científics de Chicago són ferms.
Quan una persona cuina, sempre prova el seu plat i, segons els científics, aquest és un altre requisit previ per guanyar pes després d’anys. Els aliments preparats per menjar ara són molt més sans i els científics diuen que això redueix els beneficis de cuinar a casa.
En l'estudi es van utilitzar més de 2.700 dones d'entre 42 i 52 anys. Es van estudiar durant cinc anys i els investigadors van controlar els següents marcadors: greixos en sang, colesterol, sucre en la sang, hipertensió i obesitat.
Si alguns dels participants han elevat almenys tres indicadors alhora, significa que hi ha un major risc de malalties cardiovasculars.
La posició definitiva dels científics és que el risc de síndrome metabòlica augmenta amb l’edat, però sens dubte hi ha un major risc en les dones que passen més temps cuinant.
Recomanat:
4 Raons Per Les Quals Menjar Massa Sucre és Dolent Per A Tu
Sucre i els productes amb sucre són un aliment preferit per a moltes persones. Per no parlar d’això consumim sucre sense ni saber-ho. El sucre es troba en productes que ni tan sols pensem, com ara salses, adobs i molt més. Tot i que ho sabem tots menjar massa sucre no és bo per a la nostra salut, molta gent confia en aquest tipus d’aliments:
Menjar Lent és La Clau De La Salut I Una Cintura Prima
Fa temps que se sap que menjar lent és la clau per obtenir una bona xifra, però ara els experts britànics ho han confirmat. Menjar a un ritme més lent ens farà menjar significativament menys menjar, en lloc de menjar ràpid, diuen els experts, citats pel Daily Mail.
El Pa Blanc Era Dolent Per A Les Dones
Evidentment, les dones haurem de desfer-nos de la pasta i sobretot del pa blanc. Resulta que són extremadament nocius per a la salut de les dones, diuen científics italians. Van dur a terme un estudi a gran escala que va abastar més de 47.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
Per Tenir Bona Salut, Vigileu La Cintura
Se sap que si controleu el vostre pes i no pateix un excés de pes, reduïu significativament el risc de patir malalties del cor, diabetis i altres malalties. Però, de fet, la circumferència de la cintura té un paper molt important, ni més ni menys que el pes, per a la vostra salut.
