2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El menjar ha de ser colorit, això és el que ens aconsellen molts experts. Incloeu fruites i verdures de diferents colors al menú. Això us farà més saludable i us carregarà d’energia i estat d’ànim.
La dieta en color redueix el risc de patir malalties com la diabetis, el càncer, la hipertensió, el cor i altres malalties.
Aquests són els colors que cal incloure al menú:
1. Color vermell: els aliments d’aquest color són rics en licopè i antioxidants. Les fruites i verdures vermelles són els enemics més grans de les cèl·lules cancerígenes. Són: maduixes, tomàquets, pomes, cireres, gerds, síndries, remolatxa vermella i altres;
2. Aliments taronges: són aliments rics en betacarotè i vitamina A i són els millors per a una bona vista. Aquests aliments són pastanagues, pebrots de taronja, carbassa, taronges, moniatos;
3. Els aliments grocs, rics en carotenoides i luteïna, són bons per als ulls i protegeixen contra el càncer. Aquests aliments són el meló, la carbassa, l’aranja, la papaia, les nectarines, el blat de moro i altres;
4. Aliments verds: aquest color significa que els aliments són rics en antioxidants, luteïna i vitamines. Són bons per als ulls, les dents, els ossos. Aquests aliments també inclouen espècies verdes, verdures de color verd fosc, api, julivert, kiwi i meló verd. Amb aquests aliments el cos està carregat de moltes vitamines i minerals;
5. El blau i el morat són aliments rics en flavonoides, rics en compostos útils per al cervell, la memòria i ajuden a les malalties cardiovasculars. Es tracta d’aliments com el raïm, la col vermella, les panses, els nabius, les albergínies; Les antocianines, el secret de les baies, són delicioses i útils;
6. Aliments blancs: el color blanc significa que els aliments són rics en seleni i alicina. Són bons per al cor, la pell i s’utilitzen principalment com a prevenció contra el càncer. Aquests aliments són bolets, alls, coliflor, plàtans, peres marrons i molt més. L’all no només és un aliment, també és un medicament.
Recomanat:
Els Espinacs I El Caramel Substitueixen Els Colorants Dels Aliments
Si voleu obtenir un bonic color per a les vostres galetes o plats, podeu utilitzar productes de pintura natural en lloc de comprar un colorant alimentari no sempre inofensiu. Per exemple, pintura blanca que podeu obtenir amb l’ajut de sucre en pols, llet i nata.
Els Colors Dels Aliments Afecten La Salut
Diferents colors ens carreguen d’energia diferent. El mateix passa amb el menjar. Cada color té la seva pròpia freqüència de fluctuacions d'energia. Els colors característics dels nostres xacres són els responsables dels òrgans més afectats.
El Color Dels Aliments Afecta La Salut
Resulta que el nostre estat d’ànim i la nostra salut no només es veuen afectats pel color dels mobles i les parets, sinó fins i tot pel color dels plats preparats. I la seva gamma de colors és capaç de fer meravelles. S’ha demostrat que els tons de colors dels aliments, la il·
BAS: Els Colorants Dels Nostres Aliments Provoquen Mutacions De L’ADN
Els conservants, aromatitzants i diversos agents de millora, que s’utilitzen àmpliament en la producció d’aliments, danyen l’àcid desoribonucleic humà (ADN) i poden causar càncer. El descobriment és un poble d’un grup de científics del Laboratori de Genètica Molecular de l’Institut de Biologia Molecular de l’Acadèmia Búlgara de Ciències (BAS) dirigit pel professor associat Georgi Milushev.
Els Microplàstics Dels Aliments Són Una Amenaça Per A Vosaltres I Per A La Salut Dels Vostres Fills
La majoria de la gent utilitza plàstic cada dia. Tot i això, aquest material no sol ser biodegradable. Amb el pas del temps, es desintegra en petites peces anomenades microplàstics que poden ser perjudicials per al medi ambient. A més, estudis recents demostren que els microplàstics són habituals en els aliments, especialment en els productes del mar.
