2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha una dieta que proporciona una ràpida pèrdua de pes de fins a 10 kg. Aquesta dieta, calculada a 6 dies, es coneix com a fruita. Durant aquest període, heu de consumir 9 kg de fruita al vostre gust. Els líquids s’han de protegir fins a 500 ml al dia, ja que la fruita fermenta als intestins.
Aquesta dieta és la següent:
Dia 1 - 1 kg. fruites, dia 2 - 1,5 kg., dia 3 - 2 kg., dia 4 - 2 kg., dia 5 - 1,5 kg. i dia 6 - 1 kg.
Per mantenir els resultats d'una pèrdua ràpida de pes d'aquesta dieta, els experts recomanen que es dugui a terme un cop a l'any.
Hi ha una altra dieta que garanteix una pèrdua ràpida de pes i, a més de desfer-se dels quilos de més, netejarà el cos de toxines. Aquesta és la dieta de la síndria. La temporada de la síndria encara no ha acabat, però la podeu reservar ara per provar-la a l’estiu.
L’alimentació durant la dieta de la síndria ha de ser de 5 a 6 vegades al dia. Seguiu aquest règim, per exemple, durant 5-7 dies. La quantitat de síndria que es pot menjar és d'1 quilogram per cada 10 quilograms de pes humà. És a dir, si peseu 80 lliures, teniu dret a menjar-ne 8 abans de l’hora que feu la dieta.
Si decidiu seguir la dieta de la síndria durant més de 5-7 dies, és bo incloure al vostre menú 1-2 llesques de pa de sègol al dia.
La dieta de la síndria s’eliminarà l’escòria acumulada, l’excés d’aigua i les sals no desitjades del cos. L’eficàcia d’aquesta dieta és força elevada. En menys d’una setmana, desapareixerà de 3 a 5 kg i, si continueu amb pa de sègol, arribareu als 10.
Sigui quina sigui la dieta que tingueu, tingueu en compte que és una bona idea consultar prèviament el vostre metge personal o nutricionista.
Recomanat:
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Ràpida Amb Sopa D'espinacs
Amb l'arribada dels mesos càlids, comencem a preocupar-nos pel pes guanyat durant l'hivern. Hi ha una manera ràpida d’eliminar-los, però necessiteu ganes i una mica de paciència. Us presentem una sopa verda molt saborosa que us ajudarà a perdre fins a tres quilograms en només cinc dies.
Dieta Amb Plàtans I Llet Fresca Per A Una Pèrdua De Pes Ràpida I Eficaç
Es creu àmpliament que els plàtans s’omplen. Tot i que hi ha un motiu a la declaració, el cert és que gràcies a ells podem desfer-nos dels quilos de més. Això pot passar si s’observa un règim especial del seu consum. La fruita exòtica té un alt contingut en sucre.
Els Anells Van Amb Aquests Batuts De Pèrdua De Pes
Els batuts són una manera excel·lent de calmar la set i la fam alhora. A més, us poden ajudar a acomiadar-vos d’alguns quilos de més. Molts dels ingredients d’aquestes begudes estan carregats d’hidrats de carboni "útils", de manera que podeu substituir fàcilment un menjar per un got de deliciós sacsejar .
Pèrdua De Pes Amb Aigua: La Més Barata I Ràpida Del Món
Quan es tracta de pèrdua de pes, tots hem escoltat la importància del paper de l’aigua en aquest procés. La deshidratació és el primer adversari de la pèrdua de pes. L’aigua treu tot allò innecessari i accelera el metabolisme. Quan el cos és deficient en aigua, no pot controlar adequadament la seva temperatura i cremar greixos emmagatzemats perquè l’utilitza per mantenir l’equilibri.
