2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Encara és hivern i no hi ha perspectives que això canviï aviat. El fet que les verdures vegetals de temporada no siguin abundants al mercat no significa que haguem de privar el nostre menú d’amanides útils, fresques i farcides. Aquí teniu alguns suggeriments que, a més de satisfer-vos ràpidament, també són una companyia excel·lent per prendre una copa de vi o aiguardent.
Amanida d'hivern amb formatge blau
Aquesta voltereta és acolorida, útil i molt saborosa.
Productes necessaris: 1 remolatxa vermella cap, 2 pastanagues, 6-7 prunes prunes, formatge blau, oli d'oliva i vinagre balsàmic;
Rentar, netejar i ratllar la remolatxa i les pastanagues. Talleu les prunes a mitges o quarts, planegeu el formatge blau i amaniu-ho amb oli d’oliva i vinagre balsàmic. La vostra amanida està a punt!
Amanida de patata amb adobats i nous
Productes necessaris: Mig quilo de patates, 2-3 adobats, fruits secs de 7 nous, 1 ceba, oli d’oliva, sal, pebre al gust.
Bulliu les patates, peleu-les i talleu-les a trossos grans. Talleu els adobats, les cebes i les nous i afegiu-les a les patates. Condimentar amb sal, pebre, oli d’oliva i remenar amb una cullera.
Amanida de mel
Productes necessaris: 2-3 pastanagues, 1-2 pomes, 2 cullerades de mel i mitja llimona.
Ratlleu les pastanagues i afegiu-hi pomes picades, suc de mitja llimona i 2 cullerades de mel. Remeneu-ho amb una cullera i ja esteu a punt per servir l’amanida.
Amanida d'oliva i porro
Productes necessaris: 1 tija de porro, 8 olives negres, 100 grams de formatge, oli d’oliva;
Renteu, netegeu i trossegeu finament els porros en un bol. Regueu-lo amb oli d’oliva i tritureu-lo amb les mans per absorbir-lo bé. Afegiu-hi les olives ben picades i el formatge triturat. Barregeu bé i prepareu-vos per menjar. Amb aquesta amanida s’acompanyen pans o pa torrats.
Amanida d'ous
Productes necessaris: 4 ous, 1 paquet de maionesa lleugera, 1 tassa de iogurt, sal i pebre al gust.
Bullir els ous amb força i tallar-los per la meitat. En un bol, barregeu la maionesa, el iogurt, la sal i el pebre. Aboqueu la barreja preparada sobre els ous.
Recomanat:
L’espècia S’utilitzava En Les Oracions Per Tenir Bona Sort
Allspice és aquella especia preferida que dóna un sabor específic a qualsevol plat amb peix i carn al qual l’afegim. És el fruit sec de l'arbre de piment de fulla perenne, d'aquí el seu altre nom Pimento. El nom prové del castellà - pimienta, traduït - pebre.
Tres De Les Dietes Més Efectives Per Perdre Pes I Tenir Una Bona Salut
L’hivern ha passat imperceptiblement, a poc a poc anem tirant la roba gruixuda i oh … horror, imperceptiblement hem guanyat un quilogram més. I arriba l’estiu, la temporada de les espatlles nues, les faldilles curtes, els pantalons i els banyadors.
Hi Ha Diverses Raons Per Tenir Gana Tot I Que Hem Menjat
Has tornat a menjar i has tornat a tenir gana 20-30 minuts després? Bastant estrany, oi? I definitivament no és sa. Malauradament, sovint els passa a les persones treballadores, perquè la seva vida quotidiana és sempre dinàmica i trepidant. Aquests són els possibles causes de la fam constant i les seves solucions:
L’arròs: Un Miracle Asiàtic Per Tenir Una Bona Forma
L’arròs és un dels cereals més útils, les qualitats sanitàries de les quals encara es subestimen completament. L’arròs és extremadament ric en hidrats de carboni complexos. Són la principal font d’energia del cos, que també té un índex glucèmic molt baix.
Per Tenir Bona Salut, Vigileu La Cintura
Se sap que si controleu el vostre pes i no pateix un excés de pes, reduïu significativament el risc de patir malalties del cor, diabetis i altres malalties. Però, de fet, la circumferència de la cintura té un paper molt important, ni més ni menys que el pes, per a la vostra salut.
