2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la nostra vida diària i agitada, hi ha menys temps per descansar i continuar menjar casolà deliciosament preparat. Cada vegada cuinem menys menjar a casa, sense deixar de cuidar la nostra salut.
En algun moment menjar casolà és malauradament una espècie en perill d’extinció.
Ara les botigues estan plenes de productes preparats i productes semielaborats. Comprem, anem a casa, escalfem el producte especificat: aquí teniu el sopar! No hi ha cap benefici d’aquests productes per a nosaltres, i molt menys per als nens, només les calories buides que afecten el nostre pes i, per tant, la salut.
Per descomptat, totes les mestresses de casa haurien de ser capaces de preparar els plats principals per esmorzar, dinar i sopar per alimentar-se a si mateixa i a la seva família. Per això, cal conèixer alguns trucs culinaris bàsics menjar deliciós i saludable a casa. Consulteu els nostres consells per preparar deliciosos aliments casolans.
1. Intenteu cuinar de bon humor; aleshores el menjar serà encara més saborós;
2. Quan es cuina a casa, sempre se sap que el menjar es prepara de bona fe, en plats nets i mans netes;
3. Divideix les proteïnes per tipus, ja que produeixen enzims completament diferents i, per tant, racionalitzen la teva dieta i menjar sa;
4. A casa, utilitzeu sempre només productes frescos i saludables que permetin al cos rebre les vitamines i oligoelements necessaris per a això;
5. Quan mengeu a casa, sempre teniu la garantia que mengeu aliments frescos a partir de productes frescos, però quan dineu en un restaurant, arrisqueu a menjar ranci de dubtosa qualitat;
6. Per preparar deliciosos menjars i begudes en molts casos, necessiteu ajudants i amics a la cuina, que us resultaran indispensables: microones, batedora, vitroceràmica, espremedora, forn combinat, assecadors de verdures i fruites i altres;
7. Heu d’oblidar-vos d’afegir diferents espècies i aromes barrejats als plats cuinats. Utilitzeu aliments picants (parmesà, salsa de xili, sèsam) en lloc de potenciadors del sabor;
Si afegiu algunes pells de cítrics al menjar, podeu fer que el gust sigui més atractiu canviant el gust de tot el plat.
Recomanat:
Comenceu A Perdre Pes De Debò! Només Amb Aquests Senzills Consells
Si l’objectiu per al 2020 és vostre per perdre pes , rendir-se. Fallaràs al febrer! L’estrès psicològic d’aquesta decisió fracassarà ràpidament. La investigació demostra que el 89% de les persones que es proposen perdre pes en els darrers mesos de l'any fracassen.
Estalvieu Vitamines Quan Cuineu Verdures Amb Aquests Senzills Consells
Com sabem, les verdures contenen una gran quantitat de vitamines i minerals. No obstant això, alguns mètodes de cocció poden destruir-los. Aquest article pretén mostrar com cuinar les verdures adequadament per gaudir no només del seu sabor, sinó també per absorbir tots els nutrients que contenen.
Immunitat En Plena Forma Només Amb Aquests Consells
Per assegurar-nos que passen els virus de l’hivern i de la primavera, hem de fer alguna cosa. Aquests són alguns remeis senzills per augmentar les defenses naturals del cos. Barrera probiòtica Més del 60% de les nostres cèl·lules immunitàries es troben a l’intestí;
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
El Somni D’una Cintura Prima Només Amb Aquests Exercicis, Dieta I Consells útils
Amb l’edat comencem a guanyar més pes, sobretot a la zona abdominal. Però no cal que porteu roba més gran i intenteu amagar el pes addicional. Hem escollit el millor per a vosaltres exercicis i tècniques de pèrdua de pes , hem seleccionat més de 20 dels millors productes per al vostre producte dieta .
