2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta equilibrada és una part essencial d’un estil de vida saludable. Hi ha grups d’aliments que estimulen el metabolisme i ajuden al cos a cremar calories més ràpidament.
Algunes espècies que fem servir a la cuina també poden ser útils i accelerar el metabolisme. La curcumina, que es troba a la cúrcuma de les espècies, estimula el cos a cremar més greixos. La cúrcuma té un efecte antioxidant i protegeix el sistema cardiovascular.
La canyella i el gingebre també ajuden al sistema digestiu. La canyella aromàtica regula el metabolisme i inhibeix la deposició i la producció de reserves energètiques grasses. A més, aconsegueix frenar la digestió, cosa que significa que podem estar satisfets amb porcions d’aliments molt més petites.
El gingebre fragant i picant ha guanyat una gran popularitat: s’utilitza no només a la cuina i pot ajudar amb moltes malalties per a la salut.
Es pot utilitzar fàcilment per prendre te, tot i que el seu sabor és una mica específic i a tothom no li agrada, però amb una rodanxa de llimona és possible que sigui una beguda més agradable. El gingebre també té un paper important en el colesterol: les espècies poden augmentar els nivells de colesterol HDL o els anomenats. bon colesterol.
I pel que fa a les espècies picants, cal esmentar les llavors de mostassa, all, pebre de caiena, que ajuden al procés digestiu accelerant el metabolisme.
Les llavors de mostassa ajuden a cremar greixos ràpidament, també són baixes en calories i hidrats de carboni, són riques en fibra.
El compost de sofre de l'extracte d'all redueix els nivells de greixos corporals i triglicèrids a la sang.
El pebre de caiena neteja el sistema digestiu de toxines, ajuda a regular el pes, redueix la pressió arterial i també protegeix contra els refredats, ja que afecta el sistema immunitari.
L’espècia calenta estimula la circulació sanguínia i enforteix els vasos sanguinis del cor, redueix el risc de coàguls sanguinis.
Recomanat:
Pebre De Caiena
El pebre de caiena calent (Capsicum frutescens) és en realitat el popular bitxo, considerat el pebre més calent de la terra. El grau de sabor picant del pebre de caiena depèn del seu tipus i del lloc on es conrea. Aquesta picantor es mesura en una escala especial - de l'1 al 120.
El Iogurt, Els Espinacs I El Pebre De Caiena Augmenten El Metabolisme
Hi ha certs aliments i begudes que se sap que augmenten el metabolisme, cosa que contribueix a obtenir corbes més atractives i un control del pes més eficaç. Aquests inclouen iogurt, espinacs, pebre de caiena, cafè i aigua. El dejuni o l’anomenat Les dietes de xoc només us roben energia al cos.
Beneficis Del Pebre De Caiena
Els beneficis del pebre de caiena es deuen principalment a la substància que dóna a l’espècia la seva picantor: la coneguda capsaicina. Aquesta substància ajuda a netejar les vies respiratòries, facilita la respiració, millora la circulació sanguínia i també té un efecte calmant.
Pebre De Caiena: L’espècia Calenta De La Cuina
El pebre de caiena o caiena és un pebrot vermell sec amb un sabor especialment picant. El color del pebre d’on s’obté és del verd, del groc al vermell fosc. L’aroma i el sabor del pebre de caiena es mesuren en una escala d’1 a 120. La planta prefereix sòls càlids, humits i rics en minerals.
A Quins Plats Afegir Pebre De Caiena
El pebre de caiena és una de les espècies més calentes del món. És un pebrot vermellós especialment calent. El seu nom prové del nom del riu Cayenne, al llarg del qual creixen aquests pebrots. L’espècia en estat pur és “pebrot vermell”.
