2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Fins i tot a l'antic Egipte, Grècia i Roma eren conegudes propietats curatives del cap blanc col. Conté sucres, proteïnes, greixos, cel·lulosa, enzims, minerals, sals i un gran complex de vitamines B 1, B 2, B 6, C, PP, K i U.
Pitàgores va afirmar que la col manté un estat d’ànim i alegria alegres.
L’àcid tartàric que conté la col impedeix la conversió de sucres en greixos i protegeix l’organisme de l’obesitat. És bo incloure a la dieta per a la pèrdua de pes la ingesta de col fresca com a amanida, tant la fresca com la xucrut són adequades, ja que durant el tractament tèrmic es destrueix l'àcid tartàric.
La col conté el mineral iode i, per tant, és un aliment molt bo per als pacients amb una funció tiroïdal alterada.
La col també és un aliment recomanat per a les persones que pateixen de ronyó i diabetis, ja que aquesta verdura conté massa compostos de nitrogen.
La cel·lulosa, que es troba a la col, activa el peristil dels intestins mandrosos i és un aliment molt útil per al restrenyiment.
La cel·lulosa ajuda a eliminar el colesterol del cos i es recomana per a l’aterosclerosi.
Les sals de potassi que conté la col ajuden a alliberar líquids i activen l’activitat del múscul cardíac.
El suc de col fresca (no la sopa de xucrut) conté vitamina U, que s’utilitza per tractar les úlceres estomacals i duodenals.
La col conté vitamina C i ajuda a curar les ferides més ràpidament i, en la inflamació de la mucosa oral, s’utilitza suc de col, diluït per la meitat amb aigua bullida, com a gàrgares. El suc de col fresca, endolcit amb sucre, té un efecte expectorant i emolient sobre la bronquitis.
La fulla de col, aplicada a l’articulació, alleuja el dolor, elimina la calor, alleuja i calma.
Recomanat:
Menja 5 Prunes Prunes Cada Dia! Aixo Es Perqué
La natura continua mimant-nos amb els seus fruits, especialment en època de maduració de prunes o hivern, quan estan disponibles secs. Tothom sap sobre les propietats netejadores de les prunes prunes, però aquest no és l’únic benefici que aquesta fruita pot aportar al cos.
Menja Luteïna: Menja-les Regularment
Per estar sans, necessitem nutrients i oligoelements. Alguns d’ells són produïts pel propi cos, d’altres s’obtenen a partir dels aliments. Un d’aquests elements és luteïna - pigment carotenoide, que té un efecte beneficiós sobre la visió. La luteïna proporciona als ulls oxigen i minerals.
Menja Peix Greixós En Pau! Aixo Es Perqué
Actualment, cada vegada es parla més d’un estil de vida saludable. I això no és d’estranyar, perquè ni l’aire que respirem no es pot comparar amb fa 50 anys, ni el menjar que mengem és el mateix que abans. Tothom recorda el gust de la llet real i del formatge real.
Menja Mig Alvocat Al Dia, No Més! Aixo Es Perqué
Mig alvocat és la dosi diària permesa de la fruita útil. Si decidiu no seguir aquesta disposició, arrisqueu el vostre pes. L’alvocat s’ha convertit en una de les fruites més populars dels darrers anys. A més de ser un complement meravellós per a qualsevol amanida, també és un ingredient principal del nostre Guacamole preferit.
Menja Xocolata Sense Cap Culpa Ni Preocupació. Aixo Es Perqué
La xocolata és la delícia més popular del món. Deu ser una d’aquestes persones que no pot resistir aquesta dolça delicadesa. Tots sabem que menjar-ne massa és dolent per a la nostra salut, però poques vegades ens impedeix tenir la temptació d’exagerar-ho.
