2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
La xocolata és la delícia més popular del món. Deu ser una d’aquestes persones que no pot resistir aquesta dolça delicadesa. Tots sabem que menjar-ne massa és dolent per a la nostra salut, però poques vegades ens impedeix tenir la temptació d’exagerar-ho.
Per ajudar-vos a superar la terrible culpa que podeu sentir després de gaudir del plaer amb la xocolata, us oferim una llista que se centra en les propietats bones i saludables dels vostres postres preferits. Un cop llegit, no us sentireu culpables i preocupats per haver aconseguit aquesta irresistible delicatessen.
Potser sabreu que, quan es menja en quantitats raonables, la xocolata és bona per al funcionament del cor i del cervell. Però hi ha molts avantatges que no coneixeu. Des dels seus efectes positius sobre la pell fins a la seva capacitat per prevenir la diabetis i la malaltia d’Alzheimer, aprendràs moltes coses més per justificar el consum freqüent de xocolata. Tingueu en compte que la majoria d’aquests beneficis només s’apliquen a la xocolata negra.
La xocolata negra conté alguns compostos que poden ser útils per tractar les migranyes.
Un estudi de la Universitat de Harvard va trobar que una dosi diària de xocolata pot ajudar a prevenir la malaltia d'Alzheimer.
Un estudi finès ha trobat que la xocolata redueix l’estrès en les embarassades. Els nadons d’aquestes mares somriuen més sovint que la generació de pares que no mengen xocolata.
Segons noves investigacions, menjar xocolata pot prevenir problemes d’embaràs. La teobromina que conté pot reduir la preeclampsia, que és una complicació important de l’embaràs.
Un altre estudi va trobar que la teobromina va calmar la tos.
Els flavonoides de la xocolata tenen propietats antivirals, antiinflamatòries i antioxidants. Per tant, poden ajudar a reduir la freqüència dels refredats i augmentar la immunitat.
A més, els flavonoides ajuden a prevenir malalties del cor.
La investigació ha demostrat que el consum regular de xocolata redueix el risc d’atac cardíac en un impressionant 17%.
Les propietats vasodilatadores de la xocolata us ajuden a baixar la pressió arterial.
La xocolata és una bona font d'algunes vitamines importants com B1, B2, B3 i E i substàncies valuoses com el manganès, el ferro i el magnesi.
La xocolata negra té un efecte positiu sobre la pell. Augmenta la seva densitat i hidratació.
Per estrany que sembli, la xocolata us pot ajudar a mantenir el vostre pes. La investigació ha demostrat que els que el mengen regularment tenen un índex de massa corporal inferior als que no mengen. Es creu que la raó d'això és el fet que les calories de la xocolata fan que el metabolisme funcioni més.
Encara més impactant és l’afirmació que la xocolata pot prevenir la diabetis. Se sap que el cacau millora la sensibilitat a la insulina, cosa que significa que la xocolata negra pot alentir o prevenir la diabetis.
Per sorprenent que us sembli, la xocolata ens pot protegir les dents. La mantega de cacau els cobreix amb una fina pel·lícula protectora que impedeix el creixement de bacteris.
La xocolata negra pot millorar significativament la funció cognitiva en persones grans amb discapacitat mental. També millora la seva facilitat verbal.
Una gran qualitat de feniletilamina, un producte químic contingut en la xocolata negra, és la capacitat de reproduir la sensació d’estar enamorat.
Segons un estudi de la revista Psychopharmacology, les persones que consumeixen més xocolata informen que se senten més tranquil·les que les que no en consumeixen. Ara és oficial: la xocolata alleuja l’estrès.
Recomanat:
Les Meduses Són El Menjar Del Futur! Aixo Es Perqué
Les meduses poden ser l’aliment que salvarà la humanitat de la fam en un futur proper. El seu nombre ha crescut tant darrerament que ofereix a la gent una solució inusual al problema alimentari. Les meduses al Mediterrani han assolit nivells especialment alts.
Menja 5 Prunes Prunes Cada Dia! Aixo Es Perqué
La natura continua mimant-nos amb els seus fruits, especialment en època de maduració de prunes o hivern, quan estan disponibles secs. Tothom sap sobre les propietats netejadores de les prunes prunes, però aquest no és l’únic benefici que aquesta fruita pot aportar al cos.
Menja Peix Greixós En Pau! Aixo Es Perqué
Actualment, cada vegada es parla més d’un estil de vida saludable. I això no és d’estranyar, perquè ni l’aire que respirem no es pot comparar amb fa 50 anys, ni el menjar que mengem és el mateix que abans. Tothom recorda el gust de la llet real i del formatge real.
Menja Col Regularment! Aixo Es Perqué
Fins i tot a l'antic Egipte, Grècia i Roma eren conegudes propietats curatives del cap blanc col . Conté sucres, proteïnes, greixos, cel·lulosa, enzims, minerals, sals i un gran complex de vitamines B 1, B 2, B 6, C, PP, K i U. Pitàgores va afirmar que la col manté un estat d’ànim i alegria alegres.
Menja Mig Alvocat Al Dia, No Més! Aixo Es Perqué
Mig alvocat és la dosi diària permesa de la fruita útil. Si decidiu no seguir aquesta disposició, arrisqueu el vostre pes. L’alvocat s’ha convertit en una de les fruites més populars dels darrers anys. A més de ser un complement meravellós per a qualsevol amanida, també és un ingredient principal del nostre Guacamole preferit.