Comencem El Dia Amb Flocs De Blat De Moro

Taula de continguts:

Vídeo: Comencem El Dia Amb Flocs De Blat De Moro

Vídeo: Comencem El Dia Amb Flocs De Blat De Moro
Vídeo: Mèxic Danses prehispàniques NAIXEMENENT DEL SENYOR DEL BLAT DE MORO 2024, De novembre
Comencem El Dia Amb Flocs De Blat De Moro
Comencem El Dia Amb Flocs De Blat De Moro
Anonim

Els flocs de blat de moro són un producte alimentari elaborat amb grans de blat de moro. És el primer producte que apareix al mercat, elaborat amb cereals i que s’utilitza per esmorzar.

Els flocs de blat de moro es fan a partir de grans de blat de moro bullits. Es descamen, s’assequen i es couen al forn. Es consumeix més sovint al començament del dia en combinació amb llet o sucs de fruita fresca. Es poden trobar al mercat diversos tipus de flocs de blat de moro amb gra sencer i multigran. Contenen ingredients com blat integral, arròs, blat de moro i molt més.

Començant el dia amb flocs de blat de moro, obtindreu la dosi d’energia necessària. La millor opció són els flocs de blat de moro multigran, rics en fibra soluble, amb un índex glucèmic baix. A l’hora de triar els flocs de blat de moro, aposteu per un sense conservants, sucre, sal i altres additius. També s’ha de processar el menys possible.

Esmorzar
Esmorzar

Els flocs de blat de moro són cruixents i saborosos. Per començar el dia amb un esmorzar adequat, el millor és apostar per la cuina casolana.

Flocs de blat de moro casolans

Productes necessaris: 1 ou, 2-3 cullerades de llet, 1 i 1/4 de culleradeta de farina, 1/4 de culleradeta de mel, 3-4 cullerades de sucre, 1/2 culleradeta d’encenalls de coco, una mica de pols de coure, una mica de sal, 1 plàtan triturat, 2-3 cullerades de puré de gerds.

Mètode de preparació: Barregeu la farina, la pols de coure i la sal en un bol. En un altre bol, barregeu l’ou, el sucre i la llet. Afegiu-hi la mel, encenalls de coco i torneu a barrejar bé. El resultat es divideix en dos bols.

Muesli
Muesli

Els gerds s’afegeixen a un bol i el puré de plàtan a l’altre. Dividiu la farina uniformement i afegiu-la a cadascun dels bols.

Les dues mescles es barregen fins obtenir una massa lleugerament esmicolada. Si cal, afegiu-hi més farina. Amb les mans lleugerament enfarinades, agafeu una mica de la massa i formeu-la en petites boletes.

Els flocs de blat de moro resultants es couen al forn preescalfat a 170 graus. Deu minuts després de l’inici, gireu per coure uniformement. Estan llestos quan queden cruixents per fora i lleugerament suaus per dins.

Recomanat: