2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Probablement hagueu escoltat almenys una vegada que, si beveu aigua amb suc de llimona cada matí amb l’estómac buit, netejarà el cos i desapareixerà l’excés de pes amb més facilitat. Ja hi ha una altra recepta amb el mateix efecte positiu.
Si voleu provar una nova barreja que també ajudi a desintoxicar i augmentar el metabolisme, barregeu suc de toronja amb aigua tèbia. Afegiu un polsim de romaní a aquesta barreja.
Perquè funcioni, cal beure la barreja amb l’estómac buit i és millor al matí, poc després d’aixecar-se.
L’aranja és la segona fruita més rica en vitamina C després de la llimona i per aquest motiu és bo menjar-la amb regularitat quan lluitem amb un excés de pes.
Segons els experts, heu de beure aquesta barreja durant 12 dies consecutius i després menjar com de costum per perdre entre 4 i 5 lliures.
Un got de suc d’aranja al dia us ajudarà a mantenir nivells saludables de sucre a la sang.
En un estudi de l'any passat, els voluntaris van reduir el seu índex de massa corporal un 7% i van perdre pes visiblement després de beure suc d'aranja acabat d'esprémer cada dia durant 2 setmanes.
Recordeu que si esteu prenent medicaments, no és bo seguir una dieta estricta, inclosa beure aquesta beguda regularment, ja que pot afectar negativament el vostre tractament.
El consum d’aranja pot alentir el desglossament de medicaments com el Viagra, així que no oblideu consultar un metge abans d’iniciar el règim.
Recomanat:
8 Avantatges De Beure Aigua Amb Llimona Per A La Salut I La Pèrdua De Pes
El cos humà té aproximadament un 60% d’aigua, de manera que no és d’estranyar que l’aigua sigui important per a la nostra salut. Neteja les toxines del cos, evita la nostra deshidratació. Hem de beure almenys vuit gots d’aigua al dia. Si no us agrada el gust de l’aigua, podeu beure sucs i tes.
Un Truc De Cinc Minuts Per Baixar De Pes Fàcilment Amb Una Alimentació Intel·ligent
Fins i tot per a persones que desitgen desesperadament perdre pes, la nutrició és una qüestió de supervivència i la privació extrema posa en perill la seva vida. Tanmateix, menjar de manera intel·ligent fa que no puguem posar-nos a prova de la fam, sinó perdre pes amb el mínim esforç.
9 Hàbits Alimentaris Per Baixar De Pes Fàcilment
Hi ha moltes maneres diferents de fer front a l’excés de pes i a Internet es poden trobar dietes bastant diferents per baixar de pes, però no sempre es corresponen amb la realitat i fins i tot poden ser perilloses per a la salut. De fet, no és tan difícil aconseguir la figura perfecta si s’intenta una mica més i segueix algunes regles bàsiques.
El Primer Pas Per Baixar De Pes: Augment De La Ingesta D’aigua
L’aigua juga un paper molt important en el procés de pèrdua de pes. Fins i tot ocupa el primer lloc entre els ajudants per a una pèrdua de pes més ràpida i sana, principalment per la seva capacitat de fondre greixos. Aquests són els principals beneficis que l’aigua contribueix a la pèrdua de pes:
No Teniu Gana, Teniu Set: A Continuació Us Expliquem Com Beure Més Aigua
Sovint pensem que tenim gana, però en realitat tenim set! És vital per al nostre cos beure aigua. Molt. Però sovint ho oblidem, així que és bo prendre l’hàbit de beure molta aigua. Aquí teniu un exemple de règim que ens ajudarà a prendre la quantitat d’aigua necessària per al dia sense problemes i combinada favorablement entre menjars:
