2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les móres no només són molt saboroses, també són fruites molt útils. Les delicioses fruites fosques contenen moltes vitamines.
Les móres contenen molta més vitamina P que els gerds. A més, les fruites fosques contenen vitamines K, A i C. A causa d’aquestes propietats, les mores s’utilitzen des de l’antiguitat com una molt bona manera de reduir la temperatura.
Les mores s’utilitzen no menys eficaçment que els gerds en el tractament dels refredats. La deliciosa fruita conté àcids orgànics com el salicílic, el cítric i el tartàric.
També conté pectina i bioflavonoides. Tot plegat fa que les móres siguin una gran font d’antioxidants que ajuden l’organisme a desfer-se dels radicals lliures i alenteixen el procés d’envelliment, així com augmenten la immunitat.
Les móres contenen molts oligoelements útils, com ara fòsfor, potassi, coure i magnesi. Per tant, el consum de móres ajuda a normalitzar l’estat del sistema nerviós central.
Gràcies a les substàncies beneficioses que contenen, les móres milloren la circulació sanguínia, tenen un bon efecte sobre la memòria i el son. Les fulles de mora activen els processos digestius. En cas de neurosi, es recomana prendre te de fulles de mora. S'aboca una culleradeta de fulles seques amb 200 mil·lilitres d'aigua calenta i després de 5 minuts es filtra.
El suc de mores és útil en bronquitis, mal de coll, grip, així com en diarrees, colitis i alguns problemes ginecològics. No s’ha d’exagerar el suc de mora si pateix un estómac sensible o gastritis. Consulteu un especialista abans de començar el tractament amb suc de mores.
Podeu preparar un deliciós xarop de mores i sucre, que es pot diluir amb aigua mineral o carbonatada i així garantir una beguda deliciosa i saludable.
Afegiu mores a les amanides de fruites, decoreu-hi gelats i postres, feu-les servir per fer cremes de fruites. A l’estiu, un grapat de mores barrejades amb unes cullerades de gelat i llet, batudes a la batedora i decorades amb fulles de menta, són una autèntica delícia.
Recomanat:
Les Fruites Seques Són Més útils Que Les Fresques
Els nutricionistes aconsellen diversificar el nostre menú amb fruites seques, destacant els albercocs, pomes, dàtils, figues, panses, prunes prunes. Els fruits llistats són rics en cel·lulosa soluble i tenen un índex glucèmic baix.
Les Móres Són Més útils En Sucs
El suc de nabiu i la beguda més útil del món, diuen els científics nord-americans. Segons les seves investigacions, el suc de nabiu és més útil que el suc de poma, el de raïm i el de magrana. Els nabius són molt rics en antioxidants i tenen substàncies naturals amb propietats antiinflamatòries.
La Síndria és Una De Les Fruites D’estiu Més útils
A més de les altes temperatures, l’estiu també ofereix una gran varietat de fruites diferents. Sens dubte, un dels preferits de grans i petits és la síndria sucosa i perfumada. Tant si preferiu menjar-lo sol, amb formatge o en forma de fruita fresca, aquesta fruita us pot proporcionar molt més que un plaer de gust.
Les Móres Són útils Contra El Càncer De Còlon
Des de l’antiguitat, els frondosos arbusts de mores eren anomenats “sang de titani”. Segons l’antiga llegenda, que ha sobreviscut fins als nostres dies, durant la batalla que Zeus va lliurar amb els Titans, de les seves gotes de sang van sorgir arbusts de mores.
Les Fruites I Verdures Són Més útils Amb Les Pells
Les fruites i verdures són més útils amb la pell i la pell. Amb la seva ajuda augmentaràs la quantitat de vitamines que prens, milloraràs la lluita contra el càncer i augmentaràs els nivells d’energia. La pell no és l’única partícula sana que llencem de les fruites i les verdures.
