2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Gota és una forma d’artritis aguda que provoca inflor i dolor articular sever. En casos més freqüents afecta el dit gros del peu, en casos rars afecta el turmell, el taló, el canell, la mà o el colze.
La gota es produeix en presència d’alts nivells d’àcid úric, que circula per la sang i es diposita al cos. Pot ser la causa del dolor lumbar. Els símptomes de la gota desapareixen en una setmana després de l’atac agut sense la intervenció d’un metge. És important consultar un metge perquè es pugui diagnosticar i tractar i evitar atacs més greus, per evitar danys a les articulacions, els ronyons i altres òrgans.
Es poden evitar les recurrències mantenint el pes i limitant la ingesta d’aliments que contenen purines. És bo seguir una dieta rica en fibra i baixa en greixos.
Es recomana per a la gota ingesta de vitamina E i seleni. Les cireres, les móres, els nabius, el raïm morat, les cireres, l’arç blanc i el saüc són grans fonts de compostos flavonoides. S’ha demostrat que ajuden reduir els nivells d’àcid úric. Ajuden a reparar els danys en els teixits articulars.
És bo consumir diàriament aquest tipus d’aliments per obtenir un bon resultat.
La fruita més eficient en el tractament de la gota és mora. Això es deu al fet que les fruites fosques contenen moltes vitamines. Conté vitamines P, K, C i A, a més d’àcids orgànics com el salicílic, el cítric i el tartàric.
Les móres també contenen pectina i bioflavonoides. Aquesta presència de vitamines es transforma mores en una gran font d’antioxidantsque augmenten la immunitat i ajuden al cos a desfer-se dels radicals lliures. Contenen fòsfor, potassi, coure i magnesi, cosa que ajuda a normalitzar l’estat del sistema nerviós i la circulació sanguínia.
Les móres contenen fibra, que és important per al bon funcionament dels intestins, ajuden a mantenir un pes saludable. També milloren la salut reduint els nivells de colesterol.
Un grapat de mores conté 8 grams de fibra, que és el doble que dos grapats de blat mòlt. La mora és una excel·lent font de manganès, que ajuda el cos a formar teixit connectiu, que juga un paper clau en la construcció d’una estructura òssia sana.
Recomanat:
Les Móres Són Més útils En Sucs
El suc de nabiu i la beguda més útil del món, diuen els científics nord-americans. Segons les seves investigacions, el suc de nabiu és més útil que el suc de poma, el de raïm i el de magrana. Els nabius són molt rics en antioxidants i tenen substàncies naturals amb propietats antiinflamatòries.
Les Figues Curen La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les figues ja han aparegut al mercat, cosa que ens recorda les seves propietats útils. Aquests deliciosos fruits dolços són extremadament rics en serotonina coneguda com l’hormona de la felicitat. Contenen moltes vitamines: grup B, vitamina E, PP, C.
Quins Avantatges Tenen Les Mores?
Com totes les baies, les móres contenen grans quantitats d’antioxidants. La fruita deliciosa ajuda a enfortir el sistema nerviós i augmenta la resistència a l’estrès. Per saber què són les propietats beneficioses úniques de les móres , només cal veure el ric complex vitamínic-mineral que conté.
Mores: Una De Les Fruites Més útils
Les móres no només són molt saboroses, també són fruites molt útils. Les delicioses fruites fosques contenen moltes vitamines. Les móres contenen molta més vitamina P que els gerds. A més, les fruites fosques contenen vitamines K, A i C.
Les Móres Són útils Contra El Càncer De Còlon
Des de l’antiguitat, els frondosos arbusts de mores eren anomenats “sang de titani”. Segons l’antiga llegenda, que ha sobreviscut fins als nostres dies, durant la batalla que Zeus va lliurar amb els Titans, de les seves gotes de sang van sorgir arbusts de mores.
