2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Siguem completament sincers: la majoria de nosaltres no agraïm la feina que fa el sistema digestiu per nosaltres. En la seva major part, un cop el menjar surt de la nostra boca, surt de la nostra ment.
Però, què passa amb els aliments després de menjar-los? El sistema digestiu en general està format per parts en moviment molt complexes i crucials. Això és el que heu de saber al respecte què passa durant la digestió i quant de temps sol trigar.
Evidentment el primer pas cap a la digestió es posa a la boca i mastega, però les dents no fan tot el treball aquí. Durant aquest procés, les glàndules salivals també humitegen els aliments, cosa que facilita que tot el que mengeu passi per l’esòfag quan s’empassa.
Un cop s’obre pas per l’esòfag, els aliments arriben a l’esfínter esofàgic inferior, un múscul que es relaxa per permetre que els aliments passin a l’estómac. A continuació, els músculs de l’estómac barregen els aliments amb sucs digestius i les glàndules situades al revestiment de l’estómac produeixen enzims i àcid estomacal que ajuden a que els aliments es descomponin encara més.
El menjar passa a través de l’intestí prim i gros. A l’intestí prim, els nutrients i l’aigua absorbits s’absorbeixen al torrent sanguini i, a l’intestí gros, els residus líquids es transformen en femta, que es trasllada al recte. El recte, que es troba a l’extrem inferior del còlon, emmagatzema les femtes fins que s’expulsa durant els moviments intestinals.
El temps necessari per digerir els aliments - des del moment en què es posa a la boca fins al moment en què es separa - depèn de molts factors. Generalment triga de dos a cinc dies fins la gent digereix els alimentsperò això varia de manera diferent per a tothom. El tipus d’aliment que mengeu té un paper important.
Els aliments rics en fibra us poden accelerar la digestió. Els aliments més senzills (aliments no processats) són més fàcils de digerir, ja que és més difícil per al cos descompondre productes químics complexos en els aliments processats. Els sucres complexos, els aliments rics en greixos i en proteïnes triguen més.
Hi ha diverses afeccions que poden afectar el sistema digestiu, que no totes necessàriament frenen o acceleren el sistema digestiu. Els més comuns són el càncer, l’ardor d’estómac, la intolerància a la lactosa i la síndrome de l’intestí irritable.
Si sospiteu que el vostre sistema digestiu no funciona correctament, consulteu el vostre metge per ajudar-vos a trobar la causa dels problemes digestius. La bona notícia és que molts problemes digestius es poden solucionar simplement canviant el vostre estil de vida diari.
Recomanat:
Quant Triga A Processar Les Fruites I Verdures De L’estómac?
Diverses fruites i verdures són processades per l’estómac en diferents moments. Per exemple, les llimones es molen durant una hora i mitja i els alvocats i el raïm negre, durant una hora i 45 minuts. Triga dues hores a processar toronja, cireres, nabius i baies silvestres.
Quant Triga A Processar La Pasta Des De L’estómac?
El temps que triga a digerir un determinat aliment depèn principalment de la naturalesa dels seus ingredients. Dels tres macronutrients, és a dir, els nutrients principals de la natura: proteïnes, hidrats de carboni i greixos, els hidrats de carboni s’absorbeixen més ràpidament, mentre que els greixos presenten la descomposició més lenta.
És Hora De Digerir Els Aliments
Quan mengem, diferents productes entren a l’estómac, on s’alliberen diferents enzims, que processen els aliments i l’àcid clorhídric secretat el descontamina. El temps de residència a l’estómac és diferent per a diferents aliments i depèn del seu tipus.
Quant Triga A Processar Diferents Begudes De L’estómac?
Tothom ha escoltat que algunes persones tenen un sistema digestiu millor que d’altres i que algunes begudes, ja siguin alcohòliques o no alcohòliques, es processen més ràpidament que d’altres. Malauradament, no hi ha dades exactes sobre quina beguda es processa durant quant de temps.
Quant Triga A Processar-se La Carn De L’estómac?
Com la majoria dels aliments, es processen diferents carns en diferents moments de l’estómac. És important saber durant quin període els diferents productes són absorbits pel cos. Això és especialment important per a les persones que han decidit menjar saludablement.