2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
I no espereu perdre pes amb la dieta paleo, diu un estudi australià. Segons l'estudi, en 8 setmanes amb aquesta dieta augmentaràs el pes al voltant d'un 15 per cent.
Llevat de l’augment de pes dieta paleo també hi ha el risc de desenvolupar diabetis. Segons l’estudi, el lema d’aquest règim: menjar com un home de les cavernes, no ens ajudarà en cap direcció.
La Universitat de Melbourne diu que els experiments amb ratolins de laboratori han demostrat que només 8 setmanes amb una dieta paleo són suficients per empitjorar la salut i al mateix temps augmentar de pes un 15 per cent.
La reducció d’hidrats de carboni i l’augment de proteïnes és molt popular entre les persones que segueixen una dieta, però de fet no hi ha proves mèdiques que indiquin que aquesta dieta perdi pes.
Vam aplicar aquest mètode d’alimentació a ratolins, però no vam veure cap signe de pèrdua de pes, i fins i tot els rosegadors augmentaven de pes, diu el professor Sof Andicolupos de la Universitat de Melbourne.
L’experiència també ha demostrat que una dieta rica en proteïnes pot ser fatal per a les persones amb diabetis. El règim pot causar resistència a la insulina i augmentar el teixit adipós fins a un 4%.
La dieta paleo va guanyar popularitat el 2001 amb una publicació de Lauren Cordane, nutricionista líder als Estats Units.
Cordane és professor del Departament de Salut i Ciències Experimentals de la Universitat Estatal de Colorado. La nutricionista va fer esclatar al públic dient que si mengéssim com menjaven els homes de les cavernes, perdríem pes.
Va aconsellar a les persones que volien aprimar-se per menjar principalment carn, peix, verdures, fruites, llavors i fruits secs i evitar els productes lactis, el sucre i els aliments processats a tota costa.
Recomanat:
Aliments Rics En Calories Amb Els Quals Guanyem Pes De Forma Imperceptible
Cada aliment conté una certa quantitat de calories. Hi ha qui, per alguna raó, s’inclou massivament en dietes i dietes, aparentment per desconeixement de quina bomba calòrica és realment. Aquests són alguns dels més enganyosos i reals aliments rics en calories , de la qual no només no es debilita, sinó que, al contrari, s’omple imperceptiblement.
Per Què Guanyem Pes A L’abdomen?
Les persones guanyen pes a l’abdomen per moltes raons, algunes de les quals podeu canviar. Fins i tot els més entrenats sovint somien amb rajoles de difícil accés. A part del punt de vista estètic, augmentar de pes en aquesta zona també pot ser perillós per a la salut.
De Debò Guanyem Pes Quan Deixem De Fumar?
Fumar és un fet habitual entre les persones actuals. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), més de 5,6 milions de persones moren prematurament cada any per malalties relacionades amb el tabac. Molta gent els té por deixar de fumar a causa d'una sèrie de factors, el més important dels quals és guanyar pes .
Per Què Guanyem Pes Dels Hidrats De Carboni?
La forma de menjar és un dels factors més importants que determina el que farà servir el seu cos com a energia. Avui en dia hi ha una opinió dividida sobre les dietes riques en carbohidrats i baixes en greixos, de manera que les persones que utilitzen aquesta dieta no perden greixos encara que la dieta vagi acompanyada d’exercici físic o d’altres activitats físiques.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
