2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de desintoxicació s’utilitza per netejar el cos de diversos tipus de toxines. Les toxines són substàncies d’origen bacterià, vegetal o animal.
El seu excés afecta negativament les funcions de tot l’organisme. Les substàncies nocives que han envaït el cos ens fan més susceptibles a les infeccions, afecten la circulació sanguínia i provoquen malalties molt greus.
El cos humà té la capacitat d’autopurificar-se. Però de vegades necessita ajuda per fer front a l’excés de toxines.
Abans d’iniciar una dieta de desintoxicació, heu de renunciar a les fonts de toxines més fortes: són l’alcohol i els cigarrets. El cafè també s’ha de tractar amb precaució: pot provocar un fort augment de la pressió arterial, mals de cap i problemes de son.
Els aliments enllaunats, els productes semielaborats i diverses delícies dels restaurants de menjar ràpid també poden ser una font de toxines.
Per començar, podeu començar amb una dieta de desintoxicació de cap de setmana. El cap de setmana, intenteu desfer-vos de la carn vermella, l’alcohol, la cafeïna i la rebosteria. Els productes que consumireu després de cuinar són bons per bullir-los o al vapor.
Durant aquests dos dies de desintoxicació, mengeu més fruites i verdures crues. Destaqueu els cereals i els llegums. Els fruits secs crus també ajudaran a desintoxicar-se, netejant els ronyons i el fetge.
Beure almenys un litre i mig d’aigua al dia i complementar els líquids amb suc acabat d’esprémer. Abans d’esmorzar, beure una barreja de parts iguals suc de taronja, llimona i aranja acabat d’esprémer perquè el fetge s’aclareixi més ràpidament.
En lloc d’esmorzar, beveu el suc de 2 pastanagues, 2 pomes i una mica de gingebre. Si la desintoxicació del cap de setmana va tenir èxit i dilluns els vostres companys us feliciten per la brillantor dels ulls i la pell radiant, hauríeu de continuar amb el mateix esperit.
Proveu una dieta setmanal, durant la qual només beveu més, mengeu més fruites i verdures crues, deixeu de carns vermelles, alcohol i cigarrets, reduïu el cafè al mínim.
Recomanat:
Esmorzar De Desintoxicació De Megan Markle
Megan Markle té un aspecte fantàstic, que per descomptat està influït per una dieta sana. Recentment, l’exactriu va revelar el secret del seu aspecte saludable compartint la seva recepta preferida per a un esmorzar de desintoxicació. En una entrevista amb el lloc web EyeSwoon l’abril de 2015, l’antiga estrella de força major i ara l’esposa del príncep britànic van donar llum al que prefereix per esmorzar:
Desintoxicació Del Cos Amb Iogurt
Tenint en compte la nostra agitada vida quotidiana, és per això que diem "menjar a peu" i, sovint, aquest menjar prové del menjar ràpid, se'ns va ocórrer la idea de descarregar dies. Aquells dies que donen al nostre cos el descans desitjat de menjar alguna cosa calòric i ràpid.
Dieta De Desintoxicació Per A Una Pell Bonica
Quan es tracta de per a la desintoxicació , pensem automàticament en el cos i la salut, però la pell també es pot beneficiar molt d’aquesta neteja. L’eliminació de toxines té diversos avantatges: des de la pèrdua de pes, un tractament més fàcil de malalties greus fins a la solució de problemes com la infertilitat.
Dieta Vegetal Per A La Desintoxicació I La Pèrdua De Pes
Una nova dieta dóna resultats únics. La dieta de les plantes per a la desintoxicació i la pèrdua de pes és alta en cel·lulosa i baixa en greixos, cosa que permet al cos desfer-se de les lliures innecessàries. La investigació demostra l’enorme impacte que pot tenir la cel·
Dieta De Desintoxicació Amb Llimonada De Les Estrelles
La dieta de moltes estrelles de Hollywood és la Master Cleaning Diet. El seu admirador més ardent és la cantant Beyonce, que amb la seva ajuda va perdre gairebé deu quilograms en dues setmanes. La dieta Master Cleaning es basa en una llimonada desintoxicant anomenada The Master Cleanser.
