2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una de les primeres coses que notem quan veiem algú és el seu somriure. El somriure és el que primer ens presenta als altres. Per això és important mantenir-la bella. Al cor d’un somriure encantador hi ha dents fortes i sanes.
L’atenció dental, anar al dentista són algunes de les coses més desagradables per a la majoria de la gent. Per això, hem preparat diversos aliments complets per protegir-vos de la placa i la periodontitis i per tenir cura de la salut de les vostres dents. Mireu qui són pasta de dents nosaltres:
Baies
Les maduixes contenen grans quantitats d’antioxidants i vitamina C, motiu pel qual són excepcionals menjar útil per a les dents. També tenen un efecte exfoliant natural, que protegeix contra el tàrtar i blanqueja les dents. Tot i això, és important no menjar en excés les maduixes, ja que pot provocar l’efecte contrari.
Productes làctics
A més d’aportar calci, potassi i magnesi al nostre cos i enfortir els ossos, els productes lactis són extremadament rics menjar útil per a les dents nosaltres. La llet, per exemple, ajuda a la bona mineralització de les dents participant en la formació del cristall d’apatita. A més, redueix la quantitat de sulfur d’hidrogen, que és la principal font de mal alè. El formatge és un mitjà eficaç per prevenir la càries, ja que augmenta la concentració de calci en l’esmalt de les dents en un 60%.
Marisc
Els mariscs enforteixen el sistema immunitari del cos, enforteixen els ossos i protegeixen les dents. Peixos com el verat, per exemple, tenen un alt contingut de vitamina D, que és extremadament beneficiós per a la salut de la cavitat oral, ja que protegeix les dents de la càries. Les gambetes contenen moltes substàncies importants com el calci, el sodi, el potassi, el magnesi, que contraresten la formació de placa dental i la destrucció de l’esmalt.
Ous
Els ous són rics en proteïnes, greixos, hidrats de carboni i vitamines. També contenen vitamina D, que és la principal font de fòsfor i que ajuda a prevenir el dany de les dents.
La closca d’ou és una bona font de calci, però el cos és difícil d’absorbir. Però una closca d’ou trencada us pot ajudar a fer front a les genives sagnants i a fer que les dents siguin més sanes.
Begudes
L’aigua i el te són excepcionals útil per a dents. Tant si el te és verd com negre, atura el creixement de bacteris que causen càries i refresca la respiració. L’aigua ajuda a rentar els residus d’aliments, enforteix l’esmalt de les dents i dificulta la formació de placa.
Recomanat:
Eviteu Aquests Aliments Per Protegir Les Dents De Les Càries I Les Taques
Els dentistes ens alerten des de fa anys sobre els efectes nocius que els dolços i la xocolata tenen a les dents. Però hi ha moltes altres causes ocultes de càries, erosió de l’esmalt i decoloració de les dents. Difícilment s’ho pot creure, però l’aigua embotellada és un dels aliments que ens treu el nostre somriure lentament.
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Els Millors Aliments Per A Dents Sanes
No en va un proverbi diu: és rebut per roba, enviat per un somriure … Les vitamines i els minerals són necessaris per al creixement normal de les dents en la infància i després per mantenir-les en bon estat. La bellesa i la bona higiene de les dents afecten molt l’aspecte d’una persona.
Aquests Són Els Aliments Que Us Acoloreixen Les Dents
Tothom vol que les seves dents siguin blanques i sanes. Però no tothom sap que l’enemic més gran d’un somriure de 24 quirats és el menjar. La majoria dels aliments que mengem diàriament contenen molècules molt pigmentades anomenades cromògens, que canvien color de les dents nosaltres, enganxant-nos a la seva superfície.
Els Consells Socials Amb Els Quals Les Nostres Mares Es Van Convertir En Bones Amfitrions
Per a una bona assimilació dels aliments per part del cos humà, el medi ambient en què una persona menja és extremadament important. L’habitació o la cuina lluminosa i neta, la taula ben organitzada, el plat deliciosament preparat, l’amfitriona alegre i amable creen un bon estat d’ànim i desperten la gana de grans i petits.
