2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La preparació de sucs i batuts a casa és cada vegada més popular. Amb aquest propòsit, tots combinem diferents tipus de fruites i verdures. També hi ha molts partidaris d’una dieta sana i equilibrada que ensopeguen amb sucs frescos casolans frescos i batuts saludables.
En primer lloc, es recomana col·locar fruites i verdures molt ben rentades, senceres i sense pelar, per no eliminar els ingredients útils que hi ha a la pell o les llavors. A continuació, es mostren algunes de les combinacions més reeixides per a batuts frescos i casolans, que tenen un gran efecte sobre el cos i l’organisme.
1. Apple, kiwi i mora: aquesta combinació és extremadament útil per als ulls. Les tres són molt riques en vitamina A i altres vitamines;
2. Pera, raïm i nabius: carregats d’antioxidants i aconsegueix reduir els nivells de colesterol dolent;
3. Remolatxa / vermell /, pastanaga i espinacs: beu suc en aquesta combinació per obtenir un cor sa i un bon recompte sanguini. La remolatxa, els espinacs i les pastanagues són riques en ferro, potassi i vitamina C;
4. Taronja, toronja i maduixes: aquesta és probablement la combinació més forta per aportar vitamina C al cos. El suc d’aquestes fruites enforteix el sistema immunitari i és un molt bon remei contra el mal de coll durant la temporada d’hivern;
5. Tomàquet, toronja / vermell / i síndria o papaia: segons diversos estudis i estudis, aquesta combinació ajuda en la prevenció i el tractament del càncer. A la temporada d’estiu s’utilitza síndria i a l’hivern es pot substituir per papaia;
6. Kiwi, espinacs i julivert: un increïble trio verd que aconsegueix millorar el sistema ossi i augmentar la salut general del cor;
7. Taronja, alvocat i papaia: manté la salut i la funció del cor. La papaia es pot substituir per plàtans o kiwis;
8. Meló, pinya i síndria: es recomana aquesta combinació per a les dones, ja que és rica en vitamines C i A i enforteix la pell i aporta una pell natural;
9. Poma, pera i bròquil: una combinació útil per a ossos i dents sans.
Recomanat:
Aquestes Són Les 10 Verdures D’hivern Més Saludables
A la primavera i a l’estiu es pot menjar qualsevol cosa verdures voler. A l’hivern, però, la situació es complica una mica. No totes les verdures aconsegueixen sobreviure, conservant el seu sabor durant els mesos freds. Afortunadament, hi ha un grup anomenat verdures d’hivern , que creixen fins i tot a temperatures severes.
Menja Amb Atreviment Aquestes Verdures A L’hivern
Sens dubte, és molt important menjar sa i variat, ja que d’aquesta manera obtenim totes les vitamines, minerals i oligoelements necessaris per a tots els processos que tenen lloc al nostre cos. Les fruites són molt saboroses, ens aporten plaer i frescor:
Combineu La Mel Amb Aquests Aliments Per Curar Malalties Terribles
La mel és un producte dolç obtingut del nèctar de les flors i altres líquids naturals dolços transferits als ruscs i processats per les abelles. En producció pot ser nèctar, manà i mixt. La mel conté hidrats de carboni, aigua, sals minerals, enzims, vitamines, substàncies essencials i resinoses.
No Guardeu Mai Aquestes Fruites I Verdures Juntes
Si compres regularment fruites i verdures , probablement s’hagi adonat que de vegades es descomponen molt ràpidament. Podeu evitar aquest fenomen seguint consells per a l’emmagatzematge intel·ligent de fruites i verdures . Mantingueu els cogombres separats La majoria de les fruites, com les pomes i els melons, produeixen un gas que accelera la maduració, però també fa malbé altres productes vegetals.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
