2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons la medicina tibetana, la nutrició enforteix les funcions d’alguns òrgans i debilita les funcions d’altres. Hi ha diferents tipus d’aliments adequats per a cada tipus de gent, tot depèn del tipus psicològic al qual pertanyin diferents persones al Tibet. Aquests tipus es distribueixen segons els elements que predominen en l’home. Els elements són el vent, la bilis, el moc.
Un home amb un element de vent. Això correspon al tipus psicològic de sang. Es tracta de persones amb mans i peus freds i pell seca i escamosa amb cabells secs. La digestió és deficient, de manera que aquestes persones solen patir restrenyiment i gasos, cosa que provoca inflor. Han de menjar aliments picants, àcids i salats. Els aliments amargs i la fam són els més perjudicials per a ells.
Consum de pollastre i xai, marisc, llet i productes lactis, arròs, pa, ous, oli i oli d’oliva, meló i síndria, pastanagues, remolatxa vermella, patates noves, cogombres, cebes, espècies, sobretot vermelles i pebre.
Bilis: aquest és el tipus que correspon al tipus psicològic de colèric. Aquestes persones toleren la fam i la calor molt fort i se senten millor quan fa fred. Són propenses a patir malalties de les articulacions i els ronyons. No mengen saludablement. Els seus efectes picants i salats són molt dolents. Es recomana menjar sense espècies fortes.
Han de menjar carn refrigerada i no congelada: vedella i porc, oli i oli d’oliva, iogurt i mató, verdures de fulla verda, verdures crues i processades, marisc, cereals, pollastre i gall d’indi, proteïnes, coriandre, canyella, cardamom, anet.
Muc: és el tipus corresponent al tipus psicològic de flegmàtic. Aquestes persones són propenses a l’obesitat, la diabetis, l’hipotiroïdisme i altres trastorns metabòlics. Perjudicar-los és dormir durant el dia, menjar molts aliments i manca d’exercici físic.
Es recomana per a ells xai i pollastre, llet descremada, fruites i verdures, ous, blat sarraí, blat de moro, blat, pebre vermell i negre. No s’han d’exagerar amb maduixes fresques, gerds i nabius, amb verdures crues, greixos animals, menjar poc cuit i massa cuit.
Recomanat:
Nutrició I Nutrició Per A La Diarrea
Després de la diarrea, el pacient sol sentir-se esgotat i deshidratat. Per recuperar-se més ràpidament, hauria d’iniciar una alimentació gradual afegint certs aliments al menú i excloent temporalment d’altres. La dieta després d’aquest problema depèn de la causa del trastorn estomacal, així com de l’edat del pacient.
Dieta Tibetana
La dieta tibetana ajuda no només a perdre pes ràpidament, sinó també a millorar la salut i aportar energia addicional al cos. Segons alguns experts, la dieta tibetana és capaç de rejovenir el cos i allargar la vida. Aquesta dieta és principalment vegetariana, permetent només de tant en tant peixos.
Nutrició Segons El Grup Sanguini
La classificació divideix la sang humana en tipus A, tipus B, tipus AB i tipus O. Cadascuna d’elles és més susceptible a algunes malalties que d’altres. Hi ha certs aliments adequats per als grups sanguinis respectius que ajudarien a la prevenció.
Nutrició Segons Els Gens
Els gens determinen el color dels ulls, l’estructura òssia i l’esperança de vida. Els gens també determinen la figura. La dieta gènica, també anomenada dieta ADN, es basa en aquesta mateixa noció. És a dir, que el secret de la pèrdua de pes amb èxit rau en l’estudi dels gens i el seu paper en la nutrició.
Nutrició Segons El Zodíac
Les preferències culinàries depenen sobretot del signe del zodíac. Per exemple, Àries té una naturalesa brillant, no li agrada la soledat, vol estar constantment envoltat de gent a taula. Les persones nascudes sota aquest signe tenen un bon sistema digestiu, però cremen una gran quantitat d’energia, tant mental com física.
