2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tenir sobrepès és un problema que preocupa a moltes persones. Tothom somia desfer-se dels quilos de més i la majoria de nosaltres volem que això passi el més aviat possible. En la recerca del pes ideal, l’elecció d’una monodieta és força temptadora. Et promet que et lliuraràs de 3 a 5 lliures en només una setmana.
La monodieta es basa en l’ús del mateix producte. Hi ha una gran varietat de monodieta amb poma, síndria, iogurt, blat sarraí, arròs i fins i tot xocolata. En triar una dieta d’aquest tipus, heu de recordar que l’ús prolongat us pot causar més mal que bé. Per fer-ho, apliqueu el monodit no més de tres dies consecutius i, en casos més greus, no més de 5-6. La millor opció és una vegada a la setmana perquè pugueu assegurar els anomenats dies de dejuni.
Els metges creuen amb raó que menjar perllongat amb un sol producte ens pot portar al llit d’un hospital. Això es deu al fet que el cos humà requereix una ingesta equilibrada de proteïnes, greixos i hidrats de carboni.
Per exemple, l’arròs contribueix a l’espessiment de la bilis i a la formació de càlculs biliars a la vesícula biliar, redueix el nivell d’hemoglobina a la sang i provoca una manca de vitamina. El formatge té un alt contingut en proteïnes, cosa que altera el metabolisme del calci a l’organisme, provocant anèmia, disminució de l’activitat mental i física. Les pomes no són proteïnes, cosa que al seu torn causa un problema amb el sistema endocrí i el sistema nerviós central. La síndria està totalment desproveïda de greixos i això pot provocar la manca de vitamines liposolubles al cos. Les pastanagues en grans quantitats poden provocar l’anomenada hepatitis de pastanaga.
Davant la manca de proteïnes, el cos comença a consumir els seus propis teixits: músculs, cèl·lules immunitàries i fetge. La bellesa també es pot veure afectada, de fet, la manca de vitamines i oligoelements pot provocar conseqüències negatives per a la pell, els cabells i les ungles.
La monodieta és una dieta força eficaç, però, segons entengueu, heu d’anar amb compte. Els resultats són visibles en molt poc temps i no requereixen cap preparació especial dels productes que conté, només heu de menjar el mateix en cada menjar.
Recomanat:
Pèrdua De Pes Amb Una Dieta Proteica
Segons els nutricionistes, les dietes amb proteïnes són una de les que tenen més èxit. Moltes estrelles de Hollywood segueixen dietes de proteïnes, i això no és d’estranyar, perquè són molt efectives, sobretot si es combinen amb exercici. El principi bàsic d’una dieta proteica és no consumir aliments que es converteixin en greixos.
Una Dieta Lleugera Per A Una Pèrdua De Pes Lenta Però Segura
Tots hem estat intentant posar-nos en forma en molt poc temps. No mengem, consumim només líquids i perdem quilos innecessaris en pocs dies. Al cap d’una estona, però, tornen a nosaltres com un bumerang. Això es deu al fet que les dietes a curt termini són realment de curta durada.
Expressa La Pèrdua De Pes Amb Una Barreja De Cúrcuma I Coriandre
La majoria de les persones amb sobrepès o les que són massa vanes han provat tot tipus de dietes per baixar de pes o mètodes per esculpir la figura. Ja sigui una dieta dividida, una dieta de 90 dies amb un perfil alt, una dieta amb proteïnes, una dieta amb carbohidrats o qualsevol altra cosa, moltes persones s’han mostrat frustrades per no aconseguir els resultats desitjats o seguir una dieta és massa tediós.
Dieta Amb Plàtans I Llet Fresca Per A Una Pèrdua De Pes Ràpida I Eficaç
Es creu àmpliament que els plàtans s’omplen. Tot i que hi ha un motiu a la declaració, el cert és que gràcies a ells podem desfer-nos dels quilos de més. Això pot passar si s’observa un règim especial del seu consum. La fruita exòtica té un alt contingut en sucre.
Pèrdua De Pes Intel·ligent Amb Una Dieta 5: 2
Una persona pot aguantar molt de temps sense menjar o si menja molt poc perquè no està programat per menjar tres vegades al dia, diuen els científics. Per aquest motiu, afirmen que la coneguda dieta 5: 2, que consumeix molt menys calories els dos dies de la setmana, és extremadament útil.
