2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La majoria de les persones amb sobrepès o les que són massa vanes han provat tot tipus de dietes per baixar de pes o mètodes per esculpir la figura. Ja sigui una dieta dividida, una dieta de 90 dies amb un perfil alt, una dieta amb proteïnes, una dieta amb carbohidrats o qualsevol altra cosa, moltes persones s’han mostrat frustrades per no aconseguir els resultats desitjats o seguir una dieta és massa tediós. I una tasca complexa.
És per això que aquí us presentarem els darrers estudis sobre pèrdua de pes, que demostren que si barregeu dues espècies miraculoses i les poseu al vostre plat favorit, obtindreu resultats sorprenents. I, a més, aquestes miraculoses espècies no són ni estrangeres ni de difícil accés, perquè parlem dels nostres coneguts. coriandre i cúrcuma.
Tot i que no totes les llars tenen aquestes herbes, es poden trobar fàcilment a les botigues i incloure-les al menú diari. Això no només fondrà els quilos de més, sinó que també netejarà el cos de toxines acumulades.
Això és el que és important saber sobre la cúrcuma i el coriandre i com utilitzar-los per obtenir resultats efectius:
- El corinander, també conegut com kishnish, és una de les espècies més utilitzades al món àrab. Això també s'aplica a la cúrcuma, que és el principal ingredient del curri, i és la que li confereix el seu característic color groguenc;
- La cúrcuma es coneix com una espècia que cura prop de 600 malalties i s’ha utilitzat des de l’antiguitat per purificar el cos;
- Tant la cúrcuma com el coriandre s’utilitzen àmpliament en homeopatia. Són especialment adequats per al consum després de grans operacions o casos en què el cos humà ha acumulat moltes toxines. En resum, si heu pres moltes drogues o medicaments forts que invariablement carreguen el fetge, assegureu-vos de consumir aquestes dues espècies;
- Per aprimar, la cúrcuma i el coriandre s’han de consumir barrejats. En aquest cas cal barrejar 1/2 cullerada. de les dues espècies i escampeu-hi el plat preferit;
- És important saber, però, que les espècies barrejades poden tenir un efecte diürètic suau, per la qual cosa és bo utilitzar-les al menú del matí o del dinar, no al vespre. Va molt bé amb arròs, amanida, sopa o només un got de iogurt.
Recomanat:
Pèrdua De Pes Amb Una Dieta Proteica
Segons els nutricionistes, les dietes amb proteïnes són una de les que tenen més èxit. Moltes estrelles de Hollywood segueixen dietes de proteïnes, i això no és d’estranyar, perquè són molt efectives, sobretot si es combinen amb exercici. El principi bàsic d’una dieta proteica és no consumir aliments que es converteixin en greixos.
Una Dieta Lleugera Per A Una Pèrdua De Pes Lenta Però Segura
Tots hem estat intentant posar-nos en forma en molt poc temps. No mengem, consumim només líquids i perdem quilos innecessaris en pocs dies. Al cap d’una estona, però, tornen a nosaltres com un bumerang. Això es deu al fet que les dietes a curt termini són realment de curta durada.
Dieta Amb Plàtans I Llet Fresca Per A Una Pèrdua De Pes Ràpida I Eficaç
Es creu àmpliament que els plàtans s’omplen. Tot i que hi ha un motiu a la declaració, el cert és que gràcies a ells podem desfer-nos dels quilos de més. Això pot passar si s’observa un règim especial del seu consum. La fruita exòtica té un alt contingut en sucre.
Pèrdua De Pes Intel·ligent Amb Una Dieta 5: 2
Una persona pot aguantar molt de temps sense menjar o si menja molt poc perquè no està programat per menjar tres vegades al dia, diuen els científics. Per aquest motiu, afirmen que la coneguda dieta 5: 2, que consumeix molt menys calories els dos dies de la setmana, és extremadament útil.
Pèrdua De Pes Amb Una Monodieta
Tenir sobrepès és un problema que preocupa a moltes persones. Tothom somia desfer-se dels quilos de més i la majoria de nosaltres volem que això passi el més aviat possible. En la recerca del pes ideal, l’elecció d’una monodieta és força temptadora.
