2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
D'alguna manera imperceptiblement durant tot l'any, es gira el cap cap a la sopa càlida i deliciosa. Els amants de la sopa sovint no s’asseuen a dinar sense aquesta temptació líquida tan útil i descarregada.
Per a les persones a les quals no els importa menjar sopa regularment i vulguin aprimar-se, oferim un menú que els ajudarà a realitzar el seu somni d’una figura més prima.
Investigacions recents demostren que les sopes de verdures, les sopes riques en proteïnes i els carbohidrats complexos són una manera excel·lent de perdre pes.
Menjar sopa diàriament, independentment de la temporada, millora significativament els processos digestius i també és una forma de menjar saludable. Tothom sentiria la diferència de consumir principalment entrepans i aliments secs en lloc de sopa calenta casolana.
El bo la dieta amb sopa és que el podeu preparar amb els productes que preferiu. Podeu fer una sopa de pollastre clara o la seva alternativa vegetal, afegir coliflor, bròquil i, per què no, mongetes verdes.
Probablement us preguntareu com aquesta sopa, en què ho poseu tot, ajuda el vostre cos a fer front a l’excés de greix.
S'ha demostrat que la sopa, gràcies a l'abundància d'aigua, crea una sensació de plenitud a l'estómac més ràpid i, per tant, dóna una sensació de sacietat. També s’estima que un bol gran de sopa no aportaria més de 300 kcal, cosa que suposa un bon començament per aprimar-se.
I aquí, només has menjat ràpid, no tens gana i aprimes. No és fantàstic?
La sopa també és un aliment molt nutritiu. És ric en molts nutrients valuosos per al cos, que depenen dels productes que conté. Els brous vegetals són rics en vitamines i fibra, valuosos per regular el metabolisme.
A més, tenen menys greixos, cosa que afavoreix la pèrdua de quilos de més. Afegiu pollastre, salmó o tofu i de nou la sopa us serà molt útil. I els preparats amb fulles o verdures d’arrel us proporcionaran la quantitat adequada d’hidrats de carboni.
Algunes de les sopes més dietètiques són sopa de col, sopa de tomàquet, gaspatxo, diverses sopes fredes com el tarador, algunes sopes de fruites i sopes de crema de verdures sense ous afegits, llet i nata.
Recomanat:
Com Fer Sopa De Pollastre: Una Guia Per A Principiants
Els dies freds d’hivern o quan estem malalts, la millor opció és centrar-se en una sopa de pollastre calenta. Eliminarà la temperatura, alleugerirà el mal de coll i els mals de cap, desobstruirà el nas i ens alimentarà sense esforçar-nos l’estómac.
Sopa Hash: Sopa De Tripes Armenis
Segons l'autor del llibre de cuina rus, Pokhlebkin és un dels plats armenis més antics Hash . El nom khash és tan antic que té diferents significats. El més popular avui en dia és la sopa tradicional, que s’utilitzava en temps antics primer com a medicament i després com a aliment per a la gent pobra.
Dieta De Tres Dies Amb Sopa Per Netejar El Cos
De tant en tant cal purifiquem el cos per funcionar millor i al mateix temps la nostra salut millorarà. Per fer-ho, podeu utilitzar una dieta de tres dies, en la qual podeu menjar tot el que vulgueu … sopa! Sí, al cap i a la fi, la sopa és un aliment excel·
Dieta De Sopa De Tomàquet: Missió Possible?
Els tomàquets disponibles a l’estiu poden ser la base d’una dieta molt eficaç. A més, no tindreu cap dificultat a l’hora de preparar sopa de tomàquet, que també és prou útil i nutritiva per no morir de gana. Fins i tot els nutricionistes inclouen Sopa de tomàquet en la porció de persones obeses per aconseguir un efecte ràpid, tot i no torturar la psique des d’una constant sensació de fam.
La Dieta De Sopa Del Doctor Mitchell
La dieta del doctor Mitchell garanteix la pèrdua de 5 a 7 kg. per setmana. El més important a saber és que s’ha de menjar tanta sopa com sigui possible. Com més mengeu, més quilos quedeu. El primer que cal preparar per a la dieta és la sopa per cremar greixos.
