2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les espècies tenen la propietat no només de millorar el gust dels plats, sinó també de protegir-se de moltes malalties.
Algunes espècies protegeixen el cos dels danys dels teixits i de la inflamació causada pel símptoma principal de la diabetis: el nivell elevat de sucre en sang.
Moltes espècies no només són antioxidants, sinó que també tenen la capacitat de prevenir la formació de substàncies que danyen els teixits de la diabetis.
Les espècies gairebé no contenen calories i són relativament econòmiques, i aquesta és una bona manera d’afegir antioxidants i antiinflamatoris a la vostra dieta.
Quan el nivell de sucre en la sang és alt, el cos inicia el procés d’adherir sucre a molècules de proteïnes, un procés conegut com a glicació de proteïnes.
Les substàncies que es formen com a resultat d’aquest procés activen les reaccions immunitàries, cosa que provoca inflamacions i danys als teixits de la diabetis. Moltes espècies contenen fenol.
És capaç de protegir el cos de la inflamació. Un dels components més actius en aquest sentit és la canyella. Pot reduir el sucre en sang després d’un àpat.
A més de la canyella, el fenol també es troba en els clau i altres espècies. Les diferents espècies tenen un contingut de fenol diferent. La varietat d’espècies és bona per al cos.
La reducció del sucre en la sang redueix el risc de complicacions cardiovasculars associades a la diabetis. Quan s’afegeix sucre a les molècules de proteïnes, es formen substàncies que ajuden a formar plaques ateroscleròtiques a les parets dels vasos sanguinis.
Es recomana reduir el consum de sal i augmentar l'ús de diverses espècies que milloraran el sabor dels aliments i tindran un bon efecte sobre la salut.
La cúrcuma d’espècies, que és un antibiòtic natural. És útil en diabetis i és un meravellós agent antiinflamatori. La fulla de llorer també és útil en diabetis.
Recomanat:
Receptes útils Amb Api En Diabetis
L’api de la planta herbàcia (Apium) és membre de la família Umbelliferae i gaudeix d’una popularitat creixent a Europa. L’api és una biennal herbàcia, que arriba als 100 cm d’alçada, té una tija recta i fulles de color verd brillant. S'utilitzen les tiges carnoses, amples i llargues.
Bulgur, Quinoa I Arròs Per A Diabetis
Els aliments Bulgur, quinoa i arròs integral protegeixen de malalties cròniques com la diabetis, el sobrepès i el càncer. Contenen fitoquímics, fitoestrògens i saponines, que al seu torn impedeixen la destrucció de les cèl·lules, i la fibra que conté ajuda a mantenir un pes saludable.
Els Anacards Són útils Contra La Diabetis
Anacards poden ser rics en calories, però demostren ser bons per a la salut humana. Els experts del Canadà i el Camerun ho van trobar extracte d’anacard pot millorar la resposta del cos a la insulina, segons informa Science Daily. Investigadors de les universitats de Montreal i Yaoundé han analitzat diferents parts de anacard - fruits secs, fulles, escorça.
Quins Fruits Es Recomana Per A La Diabetis
La diabetis mellitus no ha de ser una sentència, ja que és possible viure una vida plena i de qualitat, fins i tot amb una malaltia tan greu. No cal renunciar als aliments i fruites habituals, fins i tot haurien de convertir-se en la principal font de minerals, vitamines i fibra vital.
Ous Per A La Prevenció De La Diabetis Tipus 2
Durant la darrera dècada, equips de recerca de tot el món han estat treballant per trobar maneres de prevenir i combatre la diabetis tipus 2. No obstant això, científics finlandesos van anunciar recentment que la solució a anys d’esforç podria ser molt més fàcil del que ningú pensava.
