2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Totes les dietes exclouen completament el consum de begudes alcohòliques. Però recentment, científics australians van provar una nova dieta amb vi negre.
Per sorpresa de tots, va resultar ser extremadament eficaç. La nova dieta no només no prohibeix la ingesta d’alcohol, sinó que en fomenta l’ús.
Per descomptat, no crec que s’hagi de beure vi en quantitats industrials. Per contra, es permet una ingesta moderada de vi negre.
Si compliu estrictament la dieta en un termini de 5 dies, podeu perdre fins a 5 quilos.
Com que és de curta durada, la dieta del vi imposa algunes restriccions estrictes: està prohibit el consum d’hidrats de carboni, sal, te, cafè i sucs. La dieta és la mateixa per a tots els dies.
Això és el que hauria de ser el vostre menú durant la dieta del vi:
Esmorzar: un tomàquet, un ou dur
Segon esmorzar: l’interval entre el primer i el segon esmorzar ha de ser de 2 hores. Menja una poma, millor ser verd.
Dinar: 200 grams de formatge cottage sense greix i cogombre fresc.
Sopar: un got de vi negre (150-250 ml). El sopar ha de ser 3 hores després de dinar.
El principal avantatge de la dieta del vi és la possibilitat de perdre pes ràpidament 5 quilos en un curt període de temps. Tot i que una part del pes es perd a causa de la descàrrega de líquids del cos (principalment el primer dia del règim).
La dieta del vi es pot seguir durant les vacances, a diferència d'altres dietes, que exclouen completament l'ús d'alcohol.
És adequat per a l’observança a l’hivern, perquè la beguda de raïm té un efecte antiinflamatori, escalfador i immunostimulant. L’altre avantatge és conseqüència de la negativa a prendre sal: el metabolisme es normalitza, l’organisme s’allibera de toxines i toxines. A més, en petites dosis, el vi té un efecte beneficiós sobre els sistemes circulatori i cardiovascular.
No obstant això, la dieta del vi té un inconvenient. Es caracteritza per baixes calories totals en combinació amb alcohol (fins i tot en petites dosis), que poden afectar negativament la salut general.
És recomanable consultar un metge abans d’iniciar el règim.
Recomanat:
Menja Com Els Búlgars Dels Anys Vint Per No Engreixar-se
Una alimentació adequada és una qüestió d’hàbit i adherència a diversos principis bàsics, com ara l’elecció de productes naturals de qualitat segons la temporada, la combinació adequada d’aliments segons l’edat i la salut. La preparació adequada dels aliments també és important per facilitar la digestió, una quantitat moderada d’aliments i una masticació completa.
Què Menjar A La Tardor Per No Engreixar-se
La tardor canvia el nostre cos i un d’aquests canvis és la depressió estacional i l’augment de la gana. I si vau aconseguir aprimar-vos a l’estiu, a la tardor el risc de recuperar pes i augmentar de pes és encara més gran. Com hem de menjar a la tardor per sentir-nos plens, però al mateix temps per no acumular greixos?
Què Menjar A L’hivern Per No Engreixar-se
A l'hivern, una persona guanya una mitjana d'aproximadament 2 a 5 lliures. Aquests quilos protegeixen el nostre cos del fred. El mecanisme de la seva acumulació és bastant senzill: a l’aire lliure és ombrívol i fred, a casa fa calor i la nevera és a prop.
Psicologia De La Nevera O Trucs Per Engreixar
El reconegut científic nord-americà Brian Wansink argumenta que n’hi ha prou amb fer alguns canvis bàsics a la seva vida i, en conseqüència, menjarà menys, però més sa. Segons les estadístiques, a més de la fam, hi ha moltes raons per les quals una persona arriba a menjar:
L’esmorzar Habitual De La Tarda Ens Impedeix Engreixar
Segons un nou estudi esmorzar de la tarda és l’àpat més important del dia i en cap cas l’hem de perdre perquè evita l’acumulació de quilos de més . Els científics diuen que hauríem de menjar regularment entre 15 i 16 hores, que diuen que no només els nens, sinó també els adults l’esmorzar de la tarda és imprescindible part del menú diari.
