2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’envelliment és un procés inevitable, però amb l’ajut de cinc productes que contenen substàncies inestimables, aquest procés es pot endarrerir durant anys, segons afirmen científics nord-americans.
Aquests són els productes més importants que preserven la joventut, no només els òrgans externs sinó també els òrgans:
Col: els alts nivells de vitamina A ajuden a prevenir moltes malalties que ataquen el cos amb l'edat. La col conté molt de calci, cosa que enforteix els ossos.
Salmó: inestimable en la prevenció de l’artritis i l’artrosi. El deliciós peix té un alt nivell d’àcids grassos omega 3, que destrueix la inflamació interna.
Menja un petit tros de salmó cada dia i tindràs una memòria clara, una bona pell i protecció contra el dolor.
Iogurt: una font ideal de calci que enforteix els ossos. El calci es troba en tots els productes lactis, però el iogurt també conté bacteris que ajuden a absorbir-lo millor.
Nabius: en els nabius petits hi ha substàncies especials que són responsables del bon funcionament del cervell. Això és especialment important per a les persones grans, ja que amb el pas dels anys s’oblida cada vegada més.
Mongetes vermelles: contenen alts nivells de vitamines D, E, A, que tenen la capacitat única de reparar les cèl·lules danyades.
La joventut es conserva amb les mongetes vermelles perquè tots els llegums són antioxidants.
Recomanat:
Mengem Cireres, Maduixes I Patates Més Barates
A la primavera, baixen els preus de les nostres maduixes, cireres i patates preferides. A més, als mercats es poden trobar cogombres i tomàquets d’efecte hivernacle més econòmics. Els ous també es conservaven a un preu raonable de 20 stotinki, però a costa d’aquest lleuger augment hi ha el preu del petroli i el formatge, mentre que el formatge groc és uns quants stotinki més barat.
Per Què és Més útil El Salmó Salvatge?
El salmó o el salmó atlàntic és actualment una espècie en perill d’extinció, però gràcies al seu cultiu a les piscifactories, aquesta delícia s’ofereix a preus relativament assequibles durant tot l’any. No es pot dir el mateix salmó salvatge malgrat això.
El Salmó Noruec Ha Demostrat Ser L’aliment Més Tòxic Del Món
Tots sabem l’utilitat del salmó. Tota la veritat sobre Salmó noruec no obstant això, us sorprendrà. Els àcids grassos dels peixos vermells són bons per a la pell, els cabells i el cervell. Tot i això, només els productes de qualitat són capaços de millorar la salut.
Més De 4 Cafès Al Dia Ens Maten Lentament
L’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària ha publicat un informe que afirma que consumir més de quatre cafès al dia és greument perjudicial per a la salut humana, sent les dones embarassades i adolescents les més afectades per un consum excessiu de cafeïna.
Motius Per Menjar Més Lentament
Un dels principals problemes de la vida és la velocitat increïble de tot el que passa. Constantment ens hem d’afanyar a qualsevol lloc, de manera que gairebé mai tenim temps per esmorzar o dinar amb normalitat. L’alimentació sol tenir lloc com un flaix a la boca, durant el qual fem molta feina.
