2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els problemes de tiroide són difícils de detectar. Els símptomes solen ser problemes de pes, manca d’energia i indigestió. La sensació constant de fatiga s’acompanya d’un inflor.
Per poder produir hormones i funcionar correctament, la glàndula tiroide necessita iode. Tot i això, no és l’únic oligoelement que necessita. Tot i això, tot el que necessita el pot proporcionar el menjar que menja.
D’altra banda, els nostres aliments també contenen compostos que danyen els processos metabòlics, que estan indissolublement relacionats amb la formació d’hormones tiroïdals i l’absorció de iode. Per tant, en cas de problemes de tiroide, és obligatori menjar els aliments adequats per millorar l’estat.
La ingesta d'aliments té una influència decisiva sobre l'absorció de fàrmacs en malalties de la glàndula tiroide. En condicions com l’hipotiroïdisme i la teràpia de reemplaçament hormonal prescrita, les pastilles de tractament prescrites s’han de prendre al matí amb l’estómac buit, almenys mitja hora abans dels àpats.
Iode: l’element més important, la manca del qual es nota en problemes de tiroide, es pot administrar més fàcilment al cos amb sal de taula iodada. El iode també és present en peixos i mariscs. Però aneu amb compte: els productes acabats contenen sal de sodi i no el que necessiteu iodat.
També s’ha de tenir precaució amb els nivells de iode. La sobredosi pot provocar un augment de la funció tiroïdal, que és perillós amb l’hipertiroïdisme preexistent.
Els productes presos s’han de combinar amb diversos complexos vitamínics i algues, un complement alimentari a base d’algues marrons. Aquí també cal esmentar que el seu ús excessiu juntament amb el iode no es recomana en persones amb malalties autoimmunes de la glàndula tiroide, com ara la tiroiditis de Hashimoto.
Alguns dels aliments més adequats per a la glàndula tiroide són els sucs verds amb col arrissada, espinacs, cogombres, gingebre i llima. Aquests productes, especialment combinats, proporcionen energia al cos per recarregar.
Tanmateix, molts metges desaconsellen menjar verdures crucíferes crues en cas d’hipotiroïdisme. Al mateix temps, però, s’afirma que el consum de bròquil, col i espinacs contribueix a augmentar els nivells de glutatió per restablir la funció tiroïdal.
Per tant, el millor consell és menjar verdures crucíferes crues, cuites o en forma de suc. Això es deu principalment al fet que el nombre d’estudis que donen suport al consum d’hortalisses crucíferes per prevenir el càncer de tiroide és molt superior als que ho neguen.
Altres aliments adequats per a la glàndula tiroide són les nous del Brasil, les verdures del mar, la clorofil·la i les roselles. Eviteu l’aïllat de proteïna de soja, sobretot formatge de soja, iogurt de soja, barres energètiques amb aïllat de proteïna de soja, hamburgueses de soja i carns de soja. Si teniu la malaltia de Hashimoto, heu d’evitar el gluten. Estimula la producció d’anticossos tiroïdals.
Recomanat:
Fruits Negres: Quins Són útils I Quins Són Perillosos Per Menjar?
Fruites negres són una proposta interessant de la natura. Donen un color específic i un gust agradable, però no sempre és possible determinar quin tipus de fruita creix entre la vegetació de l’arbre o arbust i això dificulta la determinació de les qualitats del fruit.
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Kelp: Ajuda Del Mar Per A La Glàndula Tiroide
Els algues són algues marines salvatges. També s’anomenen fukuf. Es poden trobar a la vora del mar Bàltic, Amèrica del Nord i l’estret de Gibraltar. Les algues marrons són un dels aliments més preuats. Són rics en tots els elements que necessita el cos humà.
Les Closques D’ou: Un Remei Inestimable Per A La Glàndula Tiroide
El calci és un element metàl·lic i és el macronutrient més actiu del cos humà, que al seu torn necessita un equilibri constant de calci ossi i calci a la sang. La interrupció d’aquest equilibri provoca malalties. La closca d’ou és la millor font natural d’aquest mineral.
Aliments Que Poden Danyar La Glàndula Tiroide
Un dels òrgans més importants, però també més susceptibles a lesions, és la glàndula tiroide. El seu funcionament es podria veure afectat fins i tot pel consum de determinats aliments. Aquí en teniu 6 aliments nocius per a la glàndula tiroide .
