2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Una nutrició adequada a la gota és una de les condicions més importants per millorar l’estat general del cos. Com se sap, és impossible eliminar completament la gota, però una alimentació adequada pot millorar l’estat de la persona que la pateix.
Prendre només els aliments permesos a la gota i evitar els prohibits ajudarà a normalitzar el metabolisme de les purines i reduirà la formació d’àcid úric i les seves sals al cos.
És molt important menjar correctament si té gota. Es recomana prendre menjar en quatre o cinc porcions durant el dia. Tant inanició com menjar en excés són absolutament inacceptables si una persona pateix gota, ja que això pot provocar un atac o un empitjorament.
Els que pateixen gota han de lluitar abans que res amb l’excés de pes, però la pèrdua brusca de pes també és altament indesitjable i fins i tot perillosa. A la gota, heu de beure uns 2 litres de líquid al dia i, en períodes de deteriorament, fins a 3 litres al dia. Poden ser compotes, sucs frescos, tes i aigua mineral. Es recomana beure entre àpats.
A la gota, és bo menjar principalment verdures i fruites, així com diversos altres tipus d’aliments vegetals. Cal limitar la carn, així com els brous de carn i bolets, la carn d’animals joves, les despulles de carn, les carns fumades, les salses grasses i els greixos animals.
Les sopes de verdures, les sopes a base de llet amb pollastre, iogurt i diversos tipus de compotes de fruita són útils per a la gota. De les carns, a més del pollastre, són útils els tipus dietètics: carn de gall d’indi i de conill. El peix bullit també és útil en la gota, i el fregit està absolutament prohibit, a més de fumar-lo i salar-lo.
Els amants del marisc poden menjar amb seguretat les seves delícies preferides: a la gota és útil menjar calamars i gambes. No obstant això, les conserves de peix i conserves de marisc estan prohibides en aquesta malaltia.
El formatge cottage baix en greixos és útil per a la gota, així com per a alguns tipus de formatge, sense que sigui massa salat i picant. També es recomana pasta i civada si una persona pateix gota. El gota ha de renunciar a les llegums, a les espècies picants, a l’alcohol i a la cervesa, al te negre, al cafè i al cacau.
Les pastanagues, la col, les patates, els cogombres, les albergínies i els carbassons són útils per a la gota. La coliflor, els espàrrecs, els espinacs, l’api i els pebrots s’han de consumir en quantitats més petites.
Els amants de les melmelades haurien de renunciar a la xocolata, però poden menjar dolços de gelatina, melmelada i melmelades. Les figues no es recomanen per a la gota, però les pomes, les peres, els albercocs, les taronges i tot tipus de llavors i fruits secs són útils en aquesta condició.
El te verd és bo per a la gota, així com el te de rosa mosqueta, el suc de cogombre i el cafè de xicoira. Es poden consumir diferents tipus d’olis vegetals i l’oli d’oliva és molt útil en la gota i no s’ha de descuidar.
Recomanat:
Fruits Negres: Quins Són útils I Quins Són Perillosos Per Menjar?
Fruites negres són una proposta interessant de la natura. Donen un color específic i un gust agradable, però no sempre és possible determinar quin tipus de fruita creix entre la vegetació de l’arbre o arbust i això dificulta la determinació de les qualitats del fruit.
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Quins Són Els Aliments Preferits De Les Rosses, Les Morenes I Els Pèl-rojos
Segons si hi ha una dona cabell ros, fosc o vermellós , es pot determinar inconfusiblement els seus gustos culinaris , diu una nova enquesta social. Rosses, morenes i pèl-roges les dones, a més d’una brillantor diferent, es diferencien entre elles a través dels seus aliments preferits.
Quins Aliments Són Bons Per A La Glàndula Tiroide I Quins No
Els problemes de tiroide són difícils de detectar. Els símptomes solen ser problemes de pes, manca d’energia i indigestió. La sensació constant de fatiga s’acompanya d’un inflor. Per poder produir hormones i funcionar correctament, la glàndula tiroide necessita iode.
Quins Són Els Aliments Bons I Dolents: Desapareguem Els Mites
La informació que rebem diàriament ens bombarda amb diferents punts de vista: el que és útil i el que no. Bé, a veure … 1. Suc de poma contra Coca-Cola Si creieu que la Coca-Cola conté més calories que el suc de poma, us equivoqueu.