2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per molt que tingueu son, sens dubte, a cadascun de vosaltres els ha passat almenys una vegada despertar-vos davant els altres i gaudir de la màgia d’un matí tranquil.
Aquests moments ens fan pensar on ens equivoquem i com podem millorar la nostra vida. És al matí que també pot crear màgia amb el vostre cos; tot el que necessiteu és desig i perseverança.
Un grup nombrós de persones pensa que l’esmorzar és un menjar innecessari que carrega el cos massa d’hora, quan encara no s’ha adormit.
Si esteu entre les persones que van decidir començar a dinar, podeu fer servir una cullerada de mel en combinació amb un got d’aigua com a anticonceptiu de la gana. Combineu-lo amb un entrenament lleuger i accelerareu el metabolisme moltes vegades, cosa que us ajudarà a la visió ideal.
Si sou de les altres persones que pensen que l’esmorzar és un despertador per al nostre metabolisme, és millor que tingueu en compte quin serà. Tan bon punt obriu els ulls, escalfeu una tassa d’aigua amb te i barregeu-la amb el suc de mitja llimona.
Si és massa àcid per al vostre gust, podeu afegir una culleradeta de mel casolana. Tot això hauria de passar almenys mitja hora abans d’un àpat. No n’hi ha prou amb beure la decocció i obrir immediatament la nevera a la recerca d’aliments.
Doneu a la beguda el temps suficient per passar pel vostre cos i "netejar-vos": així funciona la llimona al nostre cos. Aquí teniu algunes de les seves propietats beneficioses: afavoreix que el fetge produeixi bilis, que és necessària per a una bona digestió, enforteix el sistema immunitari a causa dels alts nivells de vitamina C, ajuda a la desintoxicació i actua com a diürètic, neteja la pell, refresca la respiració i millora l’estat d’ànim.
Un cop preparat l’estómac, podeu menjar alguna cosa lleugera que no us carregui innecessàriament. Les opcions adequades són la farina de civada amb iogurt, canyella, tahini i fruita preferida; dos ous amb tomàquets i olives o el que vulgueu, sense pasta i fregits.
Trieu el vostre camí per no patir; al cap i a la fi, no hi ha manera de semblar i sentir-vos joves i bells si no sou feliços, i el menjar ens satisfà en gran mesura de manera que fracassen altres coses. Cuida el teu cos i et recompensarà correctament!
Recomanat:
Què Passa Quan Prenem Cafè Amb L’estómac Buit
Um, fins i tot l'aroma del cafè pot fer-vos saltar del llit i abocar-vos immediatament una tassa de beguda calenta. Per a la majoria de nosaltres, el seu dia comença amb això i això és el primer que fem abans de rentar-nos els ulls o les dents.
Per Què No S’ha De Menjar Iogurt Amb L’estómac Buit?
Les opinions sobre si l'esmorzar ha de ser abundant o lleuger són molt diferents. Tot i això, és important saber quins aliments no s’ha de menjar al principi del dia, així com quin perill pot suposar per a la seva salut. La informació sobre els productes lactis és molt diferent.
Aliments I Begudes Que Mai Es Mengen Amb L’estómac Buit
Consum de determinats aliments i begudes panxa buida està estrictament prohibit per tots els experts en salut. La raó és que menjant-los regularment a primera hora del matí, tindran un efecte extremadament negatiu sobre l’activitat digestiva i el metabolisme.
Cos Sa Amb Oli D’oliva I Mel Amb L’estómac Buit
Un elixir de la joventut, el secret de la llarga vida, una recepta per a la salut eterna, etc. - Totes aquestes són definicions d’una recepta molt senzilla però molt eficaç, l’ingredient principal de la qual és la mel. També conté suc de llimona i oli d’oliva.
Rituals Saludables Del Matí Amb L’estómac Buit Que Us Purificaran
La neteja del cos és una manera de mantenir una salut excel·lent. Hi ha molts mètodes de desintoxicació, alguns més senzills i fàcils, i d’altres complexos i difícils de realitzar. Són dels més fàcils tres rituals matinals , que, si s’aplica regularment, us pot proporcionar resultats ràpids i bons per netejar el cos.
