2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La gran estrella de la música mundial Rihanna fa una dieta netejadora desenvolupada per nutricionistes francesos abans de cada actuació. Per què no ho aprofiteu? !!
El més important a recordar és que al matí, mentre encara esteu al llit, és bo beure 2 gots d’aigua. En general, durant aquests 3 dies és bo passar el màxim temps possible al llit. Per això és bo fer la dieta durant les vacances.
Primer dia
L'esmorzar inclou un got de llet desnatada amb 1 culleradeta. cacau natural i 1 culleradeta. amor. Al cap de 15 minuts: taronja o aranja. Fins a 12 hores hauríeu de beure 1,5 litres d’aigua.
Per dinar es poden menjar 200 g de peix magre cuit. Per guarnir: 300 g de verdures al vapor.
L’esmorzar de la tarda a les 4 de la tarda inclou iogurt amb 1 litre de mel
Poc abans de sopar: un còctel de 200 ml d’aigua i suc d’1 llimona.
Sopar: sopa d’1, 5 litres d’aigua, 1 kg de porros, 500 g de pastanagues, 500 g de tomàquets, una mica de farigola. I abans d’anar a dormir: iogurt amb 1 mel.
Segon dia
Fins a 16 hores es pot menjar i beure: 1, 5 litres d’aigua, suc de 2 aranja, cacau amb llet, 3 bols de sopa de verdures a partir del primer dia.
Per esmorzar a la tarda a les 16 h, mengeu iogurt amb 1 litre de mel. Després d'una hora: un còctel de 200 ml d'aigua i suc d'1 llimona.
Sopar: 200 g de peix bullit i 1 bol de sopa, i abans d’anar a dormir llet agra amb mel.
Tercer dia
Esmorzar: 0,5 litres d’aigua, estirat al llit; després, toronja i cacau amb llet. Al migdia: 1 litre d’aigua mineral. Per dinar: 250 g de mató, iogurt, 1 litre de mel. Podeu menjar diversos albercocs secs.
A les 15 h - 50 g de prunes prunes, a les 16 h - 100 g d’albercocs secs, a les 18 h - un còctel de 200 ml d’aigua i suc d’1 llimona. Per sopar a les 19 h 200 g de pit de pollastre, 300 g de verdures al vapor.
Recomanat:
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Amb Espècies
A mesura que s’acosta la calor de l’estiu, desfer-se dels quilos de més no només és desitjable, sinó també imprescindible. No obstant això, molts de nosaltres no només no podem seguir una dieta determinada, sinó que simplement no volem fer-ho.
Pèrdua De Pes Amb Kefir
El kefir és un producte d’àcid làctic que té els seus orígens al Caucas. Es diu que el secret del kéfir es va mantenir profundament durant molt de temps, però finalment es va revelar igualment. Es considera que els ossets són els inventors d’aquest producte.
La Pèrdua De Pes Amb El Mètode Del Dr. Raymond
El mètode del Dr. Raymond és, en realitat, una manera fàcil de posar-se en forma i no costa molt; per fer-ho, necessitareu mel, vinagre de sidra de poma natural i alls. Poseu vuit grans d’all en una batedora i afegiu-hi una tassa de vinagre i mel.
Pèrdua De Pes Efectiva Amb El Mètode EMS D'E-Fit
Ja a Bulgària hi ha l’oportunitat de provar la popular tecnologia EMS (estimulació electromuscular) a tot Europa: tecnologia per a entrenament / procediments. A més de la forma física, l’esport i la formació del cos, el mètode té un efecte beneficiós sobre la circulació sanguínia i la circulació limfàtica.
