2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els productes lactis, així com el mató, tenen propietats beneficioses demostrades per a totes les edats. Tot i això, si heu decidit seguir una dieta per evitar l’engreix, és bo aprendre a preparar-se plats amb mató dietètic.
Aquí teniu algunes opcions que us ajudaran a combatre el pes i que, a més de ser fàcils de fer, també són molt saboroses:
Formatge cottage amb fruites i fruits secs
Productes necessaris: 120 g de formatge cottage dietètic, 20 g de nous, 20 g de nata, 15 g de mantega, 100 g de melmelada de maduixa, 15 g de mel
Mètode de preparació: Es barreja bé el mató, la mantega i la mel. El millor és utilitzar un mesclador per a aquest propòsit. Després d’obtenir una mescla homogènia, s’hi afegeixen les nous triturades o pre-mòltes. Aboqueu-ho tot en un bol o plat i guarniu-lo amb melmelada de maduixa i nata.
Souffle de formatges
Productes necessaris: 120 g de mató, 15 g de sèmola, 10 g de mantega, 1 ou, 20 ml de xarop de fruita a escollir, 1 vainilla
Mètode de preparació: La sèmola es barreja amb el mató, es barreja bé i es deixa reposar 1 hora fins que estigui tova. La clara i el rovell es separen i el rovell, la vainilla i la clara s’afegeixen successivament al mató, sense deixar de remenar. Aquesta barreja es cou al bany maria i, després que el souffle estigui llest, se serveix regat amb xarop de fruites.
3. Crema de mató
Productes necessaris: 120 g de mató, 100 g de sucre, 20 g de cacau, 1 rovell d'ou, 15 g de mantega, 1 vainilla, 40 g de xarop de fruita, 60 g de nata
Mètode de preparació: La mantega i el sucre es barregen i es baten amb una batedora. Se’ls afegeix cacau, rovell d’ou, vainilla i mató pre-puré, sense deixar de remenar. Aquesta barreja s’aboca en un bol, es deixa refredar a la nevera i es serveix coberta amb nata i xarop de fruites.
Dumplakes de mató
Productes necessaris: 170 g de mató, 25 g de farina, 1/2 ou, 20 g de sucre en pols, 15 g de mantega
Mètode de preparació: Batre el formatge cottage, la farina, el sucre i l’ou amb una batedora i pastar la massa. A partir d’ella es formen petites boles, que es col·loquen en aigua bullent i es bullen fins que comencen a aflorar. Escorreu-los i serviu-los regats amb oli.
Recomanat:
El Pollastre Fumat és Més Saborós Si El Feu Vosaltres Mateixos
El pollastre fumat, que tempta pel seu sabor i aroma, és el favorit de molts búlgars. Però la forma d’aconseguir el seu sabor no és coneguda per tothom. El procés de fumar és conegut des de temps remots. S'utilitzava principalment per a la conserva de carn, que li donava un sabor i aroma específics, i també permetia guardar-la durant molt de temps abans de consumir-la.
Dietes Baixes En Carbohidrats I Baixes En Greixos: Quins Donen Millors Resultats?
En el nostre desig de perdre pes, sovint ens enfrontem al major problema: quina dieta escollir. Hi ha innombrables tipus de dietes que es poden resumir en dos grups: baixos en carbohidrats i baixos en greixos. Tot i això, per triar per quin dels dos apostar, hem d’entendre quin és el més eficaç.
Obteniu Aquestes Vitamines I Minerals Si Feu Una Dieta Vegetal
Tots sabem que algunes de les coses que ens poden ajudar a assolir el nostre estat ideal són les nostres opcions alimentàries. Una dieta variada, rica en cereals integrals, proteïnes vegetals, greixos saludables i fruites i verdures, és la clau per a una bona salut, així com el secret per poder aprofitar una font d’energia constant.
El Persegueix La Síndrome De Fatiga Crònica? Aquestes Receptes D’herbes Són Per A Vosaltres
Totes les persones d’una manera o altra experimenten una síndrome de fatiga crònica en la seva vida normal després d’un treball dur i dur i falta de son. Normalment, la fatiga passa després d’un descans i un son adequats i adequats, però si els símptomes persisteixen, vol dir que el vostre cos vol que sàpiga que està malalt.
Els Microplàstics Dels Aliments Són Una Amenaça Per A Vosaltres I Per A La Salut Dels Vostres Fills
La majoria de la gent utilitza plàstic cada dia. Tot i això, aquest material no sol ser biodegradable. Amb el pas del temps, es desintegra en petites peces anomenades microplàstics que poden ser perjudicials per al medi ambient. A més, estudis recents demostren que els microplàstics són habituals en els aliments, especialment en els productes del mar.
