2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les dones índies són famoses durant segles per la cintura prima i la bellesa exòtica. En gran mesura, les envejables mesures de modelatge d’aquestes dones es deuen a la seva dieta especial.
A les següents línies us revelarem què conté, perquè també pugueu esculpir un cos esvelt sense esforç.
Com probablement heu escoltat, molta gent a l’Índia és vegetariana, per això la dieta que examinarem no inclou carn, salsitxes i peixos. D’altra banda, requereix consum diari de fruites fresques, verdures crues, iogurt, mató, algues, soja i productes de soja.
Es permet menjar nous, ametlles, llavors de sèsam, anacards. Tot i això, no us heu d’exagerar amb productes com pa, arròs blanc, espaguetis, pasta i altres tipus de pasta.
A continuació, es mostra un menú de mostra al qual podeu seguir la dieta anomenada índia:
Esmorzar: 250 ml d'aranja i taronja frescos o 250 ml de te verd amb llimona (però sense edulcorant), 250 g de mató
Dinar: amanida de cogombre, 300 g d'arròs i guisat de llenties (la quantitat de llenties ha de ser superior), 100 g de mató o tofu
Sopar: 200 g d'amanida de brots de mongeta i tomàquet amb 200 g de cassola de verdures magres o mandonguilles magres, un bol de iogurt o compota de poma
Si seguiu estrictament la dieta, perdreu fins a 5 quilos en dues setmanes. Per descomptat, si voleu perdre més pes, podeu seguir el règim durant més temps.
Recomanat:
Com Fondre La Xocolata Al Microones?
1. Prepareu la xocolata Tallar xocolata en trossets amb un ganivet serrat. Si intenteu fondre tota una barra de xocolata, és més probable que es cremi. En tallar la xocolata a trossets, es fondrà de manera més uniforme. Podeu ometre aquest pas si utilitzeu gotes de xocolata.
Com Fondre La Panxa
Les causes de l'acumulació de greix del ventre estan relacionades principalment amb una mala alimentació, la manca d'activitat física, l'estrès i el gen hereditari. Nutrició . No exagereu la dieta, però no us moriu de gana. No us perdeu l’esmorzar.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Aliments Que Ens Engreixen Imperceptiblement
Molts de nosaltres ens hem trobat en l’absurda situació de tenir gana constant i, alhora, guanyar quilos de més. La raó d'això és que en la vida quotidiana ocupada la gent simplement no presta atenció al que menja i això amaga una sèrie de riscos.
La Dieta De L’arròs Fa Fondre Quilos
La dieta de l’arròs està dissenyada per a una pèrdua ràpida de pes en un termini de 2 a 4 setmanes. Sovint l’ofereixen els nutricionistes en el tractament de l’obesitat, la diabetis, les malalties cardiovasculars, la hipertensió i les malalties renals.
