2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Podeu aprimar-vos amb l’ajuda d’una dieta làctica especial. En lloc de menjar el menjar habitual, el primer dia de la dieta beure una tassa de llet freda o tèbia.
Això es fa cada dues hores, començant a les vuit del matí i acabant a les vuit del vespre. L’endemà, beveu un got cada hora i mitja.
El tercer dia, es beu un got de llet cada hora. El cinquè és beure un got de llet cada mitja hora, sempre que el cos sigui capaç d’absorbir tanta llet.
La llet es beu sense edulcorants. L’hauríeu de beure molt lentament, preferiblement a través d’una palleta. És bo utilitzar llet fresca amb el menor contingut de greixos o llet descremada.
Si teniu restrenyiment durant la dieta, mengeu dos grapats de prunes prunes o dàtils. A més de la llet, podeu beure sucs de fruita. No es recomana aquesta dieta per a persones que treballen intensament.
Després del cinquè dia, la dieta s’atura i heu de tornar a la dieta habitual. Tanmateix, això no es fa bruscament, sinó de manera gradual. El primer dia després de la dieta no mengeu fins a quinze hores i després mengeu verdures fresques o guisades.
Repetiu el mateix el segon dia i el tercer canvieu al vostre menjar habitual, però és millor si podeu menjar sa durant uns dies més per mantenir els resultats.
El tercer dia després de la dieta, esmorzeu amb el suc de dues taronges, raïm i una poma. Al dinar, mengeu una amanida de tomàquets, pastanagues ratllades i remolatxa vermella bullida, amb una llesca de mantega de gra sencer. Postres - dàtils. El sopar és un ou bullit, espinacs guisats amb pastanagues i api i de postres: una poma al forn.
L’endemà, esmorzeu amb dos grapats de panses i una taronja. Beu un got de llet. A l’hora de dinar, mengeu amanides fresques, una mica de formatge groc i una llesca de cereals integrals i, al sopar, mengeu amanides, verdures guisades i fruites seques.
L’últim dia abans del vostre retorn final a una dieta normal, esmorzeu amb una amanida de fruita fresca i un got de llet. Al dinar, mengeu amanida d’api, una llesca de mantega de gra sencer i mengeu plàtans i dàtils. Per sopar, mengeu nous, amanida de col, carbassó guisat i fruita guisada.
Recomanat:
Per Què La Dieta Mediterrània és Igual A Una Dieta Saludable?
Sabem de debò la bona cuina mediterrània per a la nostra salut? I com es va fer tan famós i es va estendre per tot el món? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
Dieta De Descàrrega De Deunov (dieta De Cereals)
La dieta de descàrrega de Peter Deunov s'utilitza principalment per netejar el cos, però també ajuda en la lluita contra l'augment de pes. La seva durada és de diversos dies, en què només es consumeix blat, pomes, nous, mel i molta aigua. La dieta de cereals de Peter Deunov, com és més conegut, és en realitat una dieta de deu dies que té com a objectiu purificar la ment, l’esperit i el cos i ajudar-nos a sentir-nos vius, enèrgics, sans i només vessar-nos de nosaltres.
La Dieta Amb La Qual Adele Perdia 15 Quilos Al Mes (dieta Sirtuin)
Dieta amb aliments rics en sirtuïnes: aquest és el règim de pèrdua de pes del 2016. Provat per diversos noms del món de l’espectacle, us ajuda a perdre fins a 3 kg per setmana. Dieta sirtuïna va ser desenvolupat pels nutricionistes Aidan Goggins i Glen Matton.
Dieta Làctia Per Obtenir Resultats Duradors
No hi ha cap persona o científic que pugui discutir el fet que els productes lactis són un dels més valuosos per al cos i el sistema esquelètic. No podem faltar que les dietes amb productes lactis, segons els nutricionistes, a més de ser bones per als cabells, també tenen un efecte molt durador.
La Dieta Làctia Es Fon 5 Kg A La Setmana
La dieta làctia és una prova de voluntat, però el resultat final és impressionant. Aquesta dieta és força estricta, amb un èmfasi complet en la llet. Aquest i els seus derivats contenen calci, proteïnes i altres substàncies valuoses que són extremadament beneficioses per a la salut.
