2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les cuixes amples i les natges grans són un problema bastant comú tant per a dones com per a homes. En realitat, però, es pot resoldre en dues setmanes.
L’adhesió a una dieta determinada en quatre dels set dies de la setmana donaria resultats significatius. La dieta és adequada per a persones que tendeixen a acumular greixos a les cuixes i les natges.
Beure molta aigua és molt important. Durant la part lleugera del dia hauríeu de beure almenys 8 gots d’aigua. A costa d'això s'ha de reduir la quantitat de tasses d'examen de cafè o te. Per als homes, no es permeten més de dues llesques de pa integral o patates bullides grans al dia.
Primer dia:
Esmorzar: un got de iogurt, 1 poma, rusc i 1 tomàquet;
Dinar: 200 grams de pota de pollastre, una gran porció d’amanida amb llimona, un petit pa integral;
16 h: llesca torrada, 2 cullerades. mongetes cuites;
Sopar: un got de vi blanc, una gran porció de coliflor estofada, ruixada amb 25 grams de formatge, tomàquets rostits, una poma farcida d’1 culleradeta. mel o melmelada.
Segon dia
Esmorzar: un tros de salsitxa hipocalòrica, a la planxa, 25 grams de bolets guisats sense greix, trossos i 1 culleradeta. melmelada;
Dinar: dues llesques de pa integral i 50 grams de formatge, amanida, un raïm petit de raïm;
16 h: sopa magra, una mica de pa integral, 1 poma;
Sopar: 150 grams de peix blanc (en paper d'alumini amb ceba), pebrot verd o vermell, 200 grams de patates bullides, mongetes verdes, col, bròquil, carbassó.
Dia tres
Aperitiu: 1 ou dur, 2 galetes;
Dinar: una llesca gran de síndria, 2 cullerades. mongetes verdes bullides, una gran porció d’amanida barrejada, una llesca de pa integral.
16:00: 1 plàtan, una tassa de iogurt;
Sopar: plat baix en calories que trieu, coliflor guisada, tomàquets rostits, mongetes verdes, un got de vi sec.
Dia quatre
Esmorzar: pa torrat, un tros de formatge, 1 tomàquet;
Dinar: pa integral amb amanida, 50 grams de pernil, 1 poma;
16.00 h: 90 grams de tonyina amb salsa pròpia, amanida gran, 2 carns;
Sopar: verdures guisades, plat baix en calories.
No hi ha restriccions els altres dies de la setmana. No obstant això, és bo no abusar dels productes rics en greixos i sucre. Menja més fruites i verdures. La dieta s’aplica durant 14 dies, quan ja hi ha disponibles els primers resultats visibles. Es continua la dieta fins obtenir la forma desitjada.
Recomanat:
Les Dietes D’estrelles Més Perilloses Per Baixar De Pes
Les revistes brillants plenes de belles estrelles del pop, actrius i models fan que les dones joves i els adolescents somien amb una vida glamurosa i amb figures esveltes i boniques. Imitant els seus ídols, les noies joves s’embarquen en aventures perilloses per menjar amb l’objectiu d’assolir formes i mides perfectes sense adonar-se fins i tot del perillós que pot ser.
Dieta Amb Pa Per Baixar De Pes Ràpidament
Hi ha diverses coses que es neguen categòricament en qualsevol dieta. Potser el rànquing està dirigit per l’alcohol i el pa; molt poques vegades podem trobar una dieta on no s’indiqui explícitament que no es recomana l’alcohol i que és bo evitar menjar pa.
Dieta De 9 Dies Per Baixar De Pes Ràpidament
La dieta de què parlarem és bastant difícil d’implementar, requereix una voluntat molt forta i sobretot tenir bona salut. Sona bastant aterrador, però molts dels que ho han provat diuen que no és impossible actuar i que el resultat final us agradarà.
Missió Possible: Pèrdua Ràpida De Pes De Les Cuixes
Tota dona té la seva àrea problemàtica. Per a un és el cul, per un altre - l'abdomen, per a un tercer - malucs . Aconseguir la perfecció en cadascun d’aquests àmbits pot ser un autèntic repte. Les cuixes són especialment difícils d’esculpir:
La Dieta Secreta De Cleopatra Per Baixar De Pes
La dieta de mel de Cleopatra es tracta principalment de netejar el cos de toxines acumulades, cosa que inevitablement condueix a la pèrdua de pes en persones amb sobrepès, augmenta el metabolisme, reforça la salut i la immunitat. Tots sabem molt bé que la mel és un potent aliment curatiu, és coneguda pels seus efectes antibacterians, terapèutics i beneficiosos per a tot el cos.
