2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Les verdures són una part integral de totes les dietes i dietes saludables. No obstant això, els nens consideren que les verdures són un dels seus grans enemics. Tot i això, hi ha una verdura que tothom accepta i quasi no hi ha ningú que no la mengi: les patates.
Les patates són extremadament riques en hidrats de carboni i, per tant, permeten a una persona guanyar pes massa fàcilment. A més, això fa possible que s’absorbeixin amb massa facilitat, amb una mínima pèrdua d’energia.
Juntament amb la petita quantitat de proteïna que contenen, es converteixen en una opció excel·lent per a la dieta dels que practiquen determinats esports que requereixen força i pes, així com per als que vulguin guanyar una lliura o dues ràpidament.
Molta gent ja coneix els beneficis de les rodanxes de patata crua per a la pell. És la riquesa d’algunes vitamines i minerals de les patates crues que les converteix en una molt bona opció per netejar la pell i tractar la dermatitis. També poden ser útils per a cremades, accelerar el procés de curació i reduir el risc d’infeccions.
L’aigua en què es bullen les patates és coneguda pel seu efecte en el tractament del reumatisme. Una patata crua triturada s'aplica externament per a la inflamació. L’ús de patates també és un remei conegut per a la pressió arterial alta.
Tot i això, cal tenir cura de les persones amb diabetis, ja que les injeccions d’insulina poden tenir l’efecte esmentat i l’ús de patates pot fer més mal que bé.
A més de tot el que hem esmentat anteriorment, les patates són bones per a la nostra activitat cerebral i la salut mental en general, ja que contenen àcids omega-3 i vitamines que el cervell necessita per funcionar de manera òptima. Molts minerals que formen part d’aquest vegetal són bons per al cor i els ronyons.
Tot i així, no hem d’oblidar que el consum excessiu de patates pot conduir a l’augment de pes i a l’obesitat. A més, se sap que les patates verdes i les fulles de patata són verinoses i s’han d’evitar.
Malauradament, molta gent menja patates en forma de patates fregides o patates fregides, cosa que les carrega amb greixos trans, tan nocius per a la nostra salut.
Les patates al forn poden ser bastant saludables, però la gent sol afegir mantega, nata, formatge fos o cansalada. Això al seu torn els fa encara més calòrics i no aptes per a la dieta.
Recomanat:
Perjudici Derivat De La Llet Fresca
Quins són alguns dels problemes amb la llet? Producció: Actualment, la majoria de la llet es produeix a partir d’animals que s’estimulen a produir llet amb l’ajut d’hormones. Els animals s’alimenten comercialment, amb aliments que poden incloure fenc, gra, cartró, serradures i se’ls injecta regularment antibiòtics.
Per Què Les Patates Fresques Són Més útils Que Les Velles
Les patates són una cultura favorita dels búlgars. Estan presents a les emblemàtiques receptes búlgares. Per exemple, la moussaka clàssica. Si el producte principal de la moussaka grega és l’albergínia, les patates són un clàssic en la nostra versió d’aquest plat balcànic.
Un Impost Perjudicial Sobre Els Aliments Redueix El Pes De Les Patates Fregides I Les Patates
En pocs dies es publicarà el projecte d’un impost sobre salut pública, obra del ministre de Salut Petar Moskov i del ministre de Joventut i Esports, Krasen Kralev. Van anunciar l’inici d’una campanya governamental per a una generació sana. L’objectiu del projecte és animar la nació a construir hàbits saludables augmentant l’impost sobre els aliments nocius.
Després D’anys Menjant Només Patates Fregides I Patates Fregides: L’adolescent Va Perdre La Vista I L’oïda
Els adolescents sovint prefereixen menjar ferralla. I no només ells: molta gent es deixa mimar amb patates fregides, patates fregides o altres aliments poc saludables . De vegades, però, menjar poc saludable es converteix en un extrem perillós.
Perjudici I Benefici De L’albergínia
A més del seu inusual color porpra i el seu sabor picant, les albergínies també tenen moltes propietats útils. Són un producte baix en calories: cent grams contenen només 28 calories. És per això que es recomana l’albergínia per perdre pes. Les albergínies són riques en fibra, cosa que ajuda a expulsar l’excés de líquid i toxines del cos.