2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’actriu nord-americana Goldie Hawn va recórrer a la seva dieta ràpida quan necessitava perdre uns quants quilos. La dieta dura 9 dies i és adequada per a dones que tinguin experiència a seguir una dieta minsa. La resta serà difícil de suportar.
Durant la dieta hauríeu de beure 3 litres d’aigua al dia. Es recomana fer exercici activament durant la dieta. Els exercicis seleccionats per un instructor de condicionament físic són adequats.
La seva dieta es basa en diferents aliments, que, però, no es barregen de cap manera.
L’objectiu no és tant morir de gana com menjar per separat. Si seguiu aquest principi, podreu perdre fins a 5 quilos, diu la mateixa actriu.
El primer, segon i tercer dia, només es menja arròs integral. Ha de quedar molt ben cuit. No s’ha de condimentar amb sal ni afegir greixos. Menja a voluntat, però no ho exagereixis.
Utilitzeu julivert, anet o salat casolà per aromatitzar. Durant la dieta, no sucumbiu a la temptació de menjar una mica de xocolata o un tros de pastís. L’últim àpat sempre s’ha d’acabar a les 18 h.
El quart, cinquè i sisè dia, només es menja pollastre rostit blanc. Una vegada més, no condimentar amb sal i greixos, no menjar en excés i beure més aigua.
Els dies setè, vuitè i novè són els més durs. Només es permeten les pomes. Dividiu-los en cinc recepcions. Els podeu coure. Actualment, el sopar pot ser més tard. Es permet el consum de te verd, però sense edulcorant.
En cas que no pugueu durar fins al final de la dieta, feu-la en un termini de cinc o set dies. Un cop us hi acostumeu, podreu fer-ho durant més temps.
Recomanat:
Dieta Ràpida Amb Mel, Pomes I Iogurt
Hi ha una manera ràpida i senzilla de perdre cinc quilos de més en només tres dies. Això es pot fer amb una dieta ràpida amb mel, pomes i iogurt. A finals de tardor i els dies previs al començament de l’hivern són el moment perfecte per provar aquesta dieta.
Dieta Ràpida De Fruites
Segons els nutricionistes, una dieta de fruites, combinada d’una manera determinada, pot perdre entre 3 i 6 lliures en una setmana. Les fruites que cremen més activament les calories són les pomes, el kiwi, la taronja, l’aranja … Amb aquestes fruites, a més de tenir cura de la cintura, redueix el risc de patir malalties relacionades amb l’obesitat.
Dieta Amb Plàtans I Llet Fresca Per A Una Pèrdua De Pes Ràpida I Eficaç
Es creu àmpliament que els plàtans s’omplen. Tot i que hi ha un motiu a la declaració, el cert és que gràcies a ells podem desfer-nos dels quilos de més. Això pot passar si s’observa un règim especial del seu consum. La fruita exòtica té un alt contingut en sucre.
Perdeu Pes De Forma Ràpida, Senzilla I Deliciosa Amb La Dieta Mish Mash
El puré de mish és un plat búlgar preferit, que es prepara tradicionalment a partir d’ous, formatge, pebrots, tomàquets, alls i julivert. Això és el que el converteix en un plat preferit per dinar o sopar durant els dies d’estiu, quan la majoria dels productes només els podem arrencar del jardí.
Dieta D’ous Ràpida I Eficient
Una dieta és una dieta en què l’objectiu és corregir el pes o una necessitat relacionada amb la millora de la salut. La dieta no significa privació d’aliments, sinó restricció, combinació i consum adequats. Hi ha moltes varietats i variants de dietes i tothom pot trobar fàcilment la que més li agrada i que podria manejar sense massa esforç.
